Terápiás kínai Kegel golyók
Leírás
Terápiás kínai Kegel golyók
Kínai labdák a medencefenék gyakorlásához
A Kewos kínai golyó a Liebe márkától. 2 golyóból áll, amelyeket egy zsinór köt össze, amelyek viszont egy fémes golyót tartalmaznak, amely a nő testének mozgásával forog.
Kezdetben rekreációs célokra hozták létre őket, de a hüvelyi izmok és a kismedence területének erősségét megfigyelve megkezdődött a terápiás alkalmazás.
Hogyan működik a Kewos kínai táska?
Az 5 Kewos golyó mindegyike 2 golyóból áll, egyik a másikban. A belső tér fémes, és mozgáskor vibrál, amikor sétál, fut, stb. Ez a rezgés pedig összehúzódásokat okoz, amelyek közvetlenül stimulálják a perineális és hüvelyi izmokat. Ezek az összehúzódások önkéntelenek, hogy elkerüljék elesésüket: a kínai golyók azok a súlyok, amelyek a medencefenék izmait gyakorolják.
A terápiás kínai Kegel golyók útközben hatékonyak. Használatának fokozatosnak kell lennie, napi 15 perccel kezdve, és fokozatosan növelve az időt. A kihívás az, hogy 1 órát mozogjunk a kínai labdákkal.
Fájdalmat észlelhet, ha ez megtörténik, az azt jelenti, hogy túllépte a határértéket, pihenjen pár napot.
Mik azok a Kegel-gyakorlatok?
A Kegel gyakorlatok a medencefenék edzései a területet alkotó izmok és szervek megerősítésére. Ezeket úgy hajtják végre, hogy 5 másodpercig összehúzzák a hüvely izmait, majd további 5 másodpercig pihentetik, ezt a műveletet 4-5 alkalommal ismételve.
Mi a Kewos 10 lépéses program?
Ez egy olyan módszer, amellyel Kegel-gyakorlatok végezhetők a kismedencei izmok megerősítése nélkül anélkül, hogy bármit is kellene tennie, egyszerűen mozgással és belső rezgéssel a hüvely falai tonizálódnak anélkül, hogy észrevennéd.
A Kewos kínai golyók csomagjában található egy kézikönyv az ajánlott időkkel és súlyokkal a medencefenék teljes helyreállításához...