Terhes vagyok, miért sírok többet? Befolyásolja a babát?
A terhesség felkészülés egy új identitásra, az anya létére, és ezen gondolkodni, bár nagyon szép is lehet, ugyanakkor stresszes is.
A hormonok részben hibásak az érzelmi változásokért. De amint Patricia de la Fuente, ápolónő és wellness edző Pamplonában kifejti, „mi történik a egy terhes nő pszichéje sokkal összetettebb és kevéssé kutatott".
Mi történik az elméddel?
Első trimeszter: Ebben a szakaszban félelmek jelennek meg. Készen állok, tudom kezelni? Az is gyakori szorongás, amit tettünk azokon a napokon, amikor már megfogantunk és még mindig nem tudtuk. Kárt okoz a babámnak? Másrészt „a nők sok figyelmeztetést kapnak, és mindez nagy nyomást gyakorol rájuk. Például a 12. hétig fennáll a veszteség kockázata, ezért sokan úgy döntenek, hogy nem beszélnek erről a környezetükben vagy a munkahelyükön. Ez arra készteti őket, hogy titokban tartsanak valamit, ami nagyon fontos az életükben, megfosztva maguktól a támogatást és a kíséretet. Minden nyomás a dolgok helyes elvégzéséhez, az abortusztól való félelem és az az érzés, hogy nem tudjuk megosztani a környezettel, túlságosan nagy belsőséggel foglalkozik ”- jelzi de la Fuente.
Második negyed: Általában a legboldogabbnak és a legbékésebbnek írják le. Ugyanakkor új aggályok merülnek fel, és ez fokozza a törékenység érzését. „Csökkent a veszteségtől való félelem, és máris terhesnek mutathatjuk magunkat. Sok nő élvezi a bél növekedését, de mások félnek minden változástól. Ezenkívül fokozódik a baba jóléte iránti szorongás, és ehhez hozzáadódik az összes elvégzett genetikai teszt. Minden lehetséges forgatókönyv megjelenik egy nő fejében ”- mondja a szakember.
Harmadik trimeszter: Az utolsó szakaszban a figyelem nagyon nagy hangsúlyt fog fektetni a kézbesítésre. Fáj, fáj-e császármetszés, minden rendben lesz-e, egészséges lesz-e a gyermekem? Ezenkívül megjelenik a híres "fészek-szindróma". Ez a terhes nő elméjének stratégiáinak része, hogy érezhesse bizonyos irányítását az új helyzet felett. „A tudósok mágneses rezonancia képalkotással képesek voltak bizonyítani, hogy az első terhességet szenvedő nők agya a szürkeállomány jelentős csökkenését mutatja a társadalmi megismeréssel járó régiókban. Ezeket a baba születése után két évig tartották. Ezek a változások a jobb agyféltekét a bal fölött aktiválják - amelynek a szervezeti szempontból a legmegfelelőbb - utat engedni érzelmesebb, kreatívabb agy, amely jobban megfelel a baba igényeinek való megfelelésre”, Magyarázza de la Fuente.
Jó vagy rossz sírni?
"Az érzelmek nem jók és nem is rosszak, részesei vagyunk, és a rendszerünkben funkciókat látnak el" - emlékeztet. A terhesség lehetõség lehet arra, hogy reflektorfénybe helyezzük önmagunkat és jobban megismerjük önmagunkat. Valójában "a sírás jó módszer lehet a gőz elengedésére, a magad kifejezésére és a stressz felszabadítására" - teszi hozzá.