Teriyaki csirke - NUTT - táplálkozási szakember Valenciában

csirke

A teriyaki Ez egyfajta japán konyha, amely húsdarabok pörköléséből áll, amelyeket korábban folyadékban pácoltak. Ez a pác általában cukrot tartalmaz, mivel ebben a technikában azt keresik, hogy a végeredmény fényes megjelenésű legyen, amelyet karamellizálással érnek el. Nuttból ezt hozzuk Teriyaki csirke így egészségesebb módon elkészítheti ezt a finom receptet.

Tartalomjegyzék

Hozzávalók teriyaki csirkéhez

  • 150 g csirkemell
  • 80 g basmati rizs
  • 1/4 metélőhagyma
  • Fekete szezám
  • 15 g szójaszósz
  • 15 g Mirin
  • 6 g Panela
  • 5 g rizsecet

Kidolgozás

Először elkészítjük a mártást teriyaki. Sok teriyaki szószt találunk a piacon, bár ezek általában sok cukrot tartalmaznak, ezért egészségtelenek.