Természetes kozmetikai gyógyszertár anti-cellulit krém a legjobb áron
Ebben a cikkben tippeket javasolunk a narancsbőr kiküszöbölésére, és elmagyarázzuk anti-cellulit krémünk tulajdonságait saját kozmetikumainkból.
Mi a cellulit?
A cellulit a zsír felhalmozódása a bőr alatt, kis csomók formájában, felelős a narancshéj bőrének nevezett megkönnyebbülésért. Különböző fokú cellulit van, többé-kevésbé mély, sőt fájdalmas is lehet.
A narancsbőr okai
Normál esetben egy sor tényező kombinálódik, amelyek közül megemlíthetjük:
1.-Gének és hormonális változások
Genetikai tendencia, hogy ugyanabban a családban lévő nőknél felhalmozódik a zsír.
Serdülőkorban vagy hirtelen súlyváltozásokban ez könnyebb striák és cellulit.
Egyes patológiák, mint a pajzsmirigy alulműködés vagy a cukorbetegség, szintén befolyásolják a cellulit kialakulását.
2.-Diéta
A kevéssé változatos étrend, kevés folyadék-, gyümölcs- és zöldségfogyasztással, rontja a narancsbőrt.
2.-Kis gyakorlat
Ha hosszú ideig dolgozik ülve vagy állva, és ülő életet él, akkor nagyobb a kockázata a cellulitisz kialakulásának.
Trükkök a narancsbőr megszüntetésére
Kövesse tippjeinket, hogy megnyerje a cellulit elleni harcot. Már tudja, hogy a kulcs az állandóság.
1.-Koherens étrend
Kövesse az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, fogyasszon napi 5 ételt, és minden étkezéskor tartalmazzon kedvező fehérjét és zsírt.
Ne felejtsen el legalább 5 gyümölcsöt és zöldséget enni, egészséges módon főzni (sütőben, vasban vagy párolva), és kerülni a szószok, sült ételek, édességek és zsírok fogyasztását.
Ne éljen vissza a sóval és kerülje a nátrium-adalékokat a feldolgozott élelmiszerekben. Ellenőrizze a címkéket.
Tippek a cellulit és a lokalizált zsír csökkentésére
- A méregtelenítő megráz. Kombinálja a tisztító gyümölcsök és zöldségek, például uborka, sárgarépa, alma, ananász, papaya, répa, dinnye stb. és segít a májának a cellulitért felelős méreganyagok eltávolításában.
- Rozmaring infúzió. Ideális a zsírok keringésének és emésztésének javítására. A rozmaringot fűszerként is használhatja a vörös húshoz.
- Vegyen több rostot. A székrekedés kedvez a cellulit megjelenésének. Növelje a teljes ételeket (kenyér, rizs, tészta), és fogyasszon több gyümölcsöt és zöldséget.
- Nulla alkohol. Az alkohol üres kalóriákat biztosít, és kedvez a cellulit megjelenésének.
- Hagyd abba a dohányt. A nikotin csökkenti a sejtekbe jutó oxigén mennyiségét, rontja a vérkeringést és megnehezíti a toxinok eltávolítását.
- Aludjon napi 8 órát. Ha nem pihenteti azokat az órákat, amelyekre a testnek szüksége van, a zsírok anyagcseréje megváltozik, elősegítve a cellulit megjelenését.
2.-Igyon eleget
Próbáljon meginni legalább 2 liter vizet naponta (10-12 pohár). Kerülje az alkoholt, ez rontja a keringést és kedvez a zsír felhalmozódásának. Kerülje a szódavízeket és a szénsavas italokat.
3.-Javítja a keringést és a folyadékretenciót
Kerülje a szoros ruházatot, pihentesse lábát felfelé, és fogyasszon vizelethajtó hatású ételeket. Ezen a linken láthatja, hogyan lehet javítani a keringést.