Testépítés és fitnesz - 29. oldal

Eszközök
Képzeld el

Re: Testépítés és fitnesz

Étrend "CLEAN" vs. "SZennyezett" étrend

oldal

Ha rákattintunk az alul található "Üzenetek a vitában" vagy a "További információ" elemre, akkor ez a cikknek a fiziomorfózis fórumán folytatott megbeszéléséhez vezet. A cikken kívül érdemes elolvasni a foreros véleményét is.

Mit gondolsz erről?

Személy szerint én is "tiszta" "piszkos" marhaságnak tartom a különbséget. Fogyókúrám során azokat az ételeket választom, amelyekről úgy gondolom, hogy a legjobban hozzájárulhatnak és a legjobban megfelelnek a céljaimnak, ha azt gondolnám, hogy egy McDonald's hamburger több pluszt, mint hátrányt hoz nekem, akkor bevállalnám, de szerintem legalábbis nem ez a helyzet nekem.

Megpróbálom lebontani az összes lehetséges mítoszt, amely már régóta megalapozott, és amelynek nincs logikája. Az IIFYM-ben (ha belép a makródba) addig eszel, amíg a makrotápanyagai meg nem telnek, vagyis 1kcal hamburger és csirkemell megegyezik, csak el kell osztani, hogy elférjen.