Testépítés kétségei
Jó reggelt forer @ s. Van egy kérdésem, és szeretném, ha valaki tisztázná nekem. Igaz, hogy a fogyni vágyónak izomzatot is kell szereznie (annál inkább, annál jobb), mivel ez kalóriakemencéül szolgál?
Az 1. izom kalória-kemenceként szolgál. de a testsúlycsökkenés alatt nem lehet izomzat.
előbb lefogy, majd építi a hangerőt xD
# 2, és nem hajthatja végre mindkettőt egyszerre?
# 3 nem, leegyszerűsítve:
Ha lefogy, kalóriahiánya van (többet költ, mint amennyit elfogyaszt), és akkor nem adja meg a testnek azt, amire szüksége van az izomépítéshez.
# 3, ha kezdő vagy, aki nem járt edzőteremben az életedben, akkor izomzatot szerezhetsz, miközben zsírvesztesz, de eljön az a pont, amikor vagy csinálsz egyet, vagy csinálsz mást
# 5 Kezdő lévén, a legjobb lenne kihasználni az alkalmat arra, hogy közvetlenül hangosítson, még akkor is, ha van egy kis hasa vagy nincs ?
# 2 Ha nagyon túlsúlyos, ha egyszerre tud izmokat gyarapítani és zsírokat veszíteni.
Általában nem igaz, két nagyon konkrét esetről beszélsz:
-Kezdő ember (aki nem végzett rögbit, kosárlabdázott, focizott stb., Vagy nem játszott súlyokat)
- Túlsúlyos személy (és nem csak 25%, sokkal több)
# 6 Nem így gondolom, minden a tésztádtól függ. Ha van mit meghatározni, megtenném, és a bf jó pontjára állítanám az alapértéket
Még mindig nem hiszek abban, hogy "nem tudsz izmokat szerezni, ha elveszíted a zsírodat".
Ha ön kultúrnövény, akkor egyértelmű, hogy a teste meghaladja a határokat, de biztos vagyok abban, hogy egy törmelék test, más néven normális ember egyszerre tud izmokat gyarapítani és zsírokat veszíteni.
Egy dolog az, hogy lehetséges, egy másik, hogy hatékony. Természetesen egy újonc újonc törmelék tömeg nélkül érkezik az edzőterembe, és bár eltávolítja a lorzát, létrehoz egy kis tömeget a fasz imho számára.
# 11 # 10 ha nincs hiperkalcis, akkor lehetetlen, hogy tömegesen gyarapodjon sem túl sokat, sem túl keveset, egy kicsit megduzzadhat a torlódások miatt, és ennyi, de nem nyereség.
De aztán adjon súlyt Afrika gyermekeinek, hátha így gyarapodnak és nem éheznek
Ahogy Sergio Espinar mondja, mert semmi . rendben lesz xD
Ha egy nap a powererexplosive azt mondja, hogy másnap barbieseket játszva izomtömeghez juthat, akkor az angol bíróság fél fórummal a lányok részlegében a legszebb xD-t választja
Ha tévedek, amikor elmondom magamnak, miért, helyesbítem a szavaimat, és senkinek nem mondom el, hogy ezt nem lehet megtenni, nem az ördög fog olyan dolgokat mondani olyan embereknek, amelyek nem, és nem akarok megy. a szándékom, hogy mindig megtanuljam az xD-t
# 12 # 13 Az én esetemben legalábbis nem azért mondom, mert ő mondja, bár számomra meglehetősen megbízható forrásnak tűnik. Kövér voltam, és bármikor, amikor edzettem, akkor hiányom volt, sőt, amikor a legnagyobb haladást értem el, akkor a legkevésbé hatékony módon, de jobban ragaszkodtam, 1200kcal-nál> 90kg-ig 118kg-tól kezdve, és hé, a tömeg amit azóta megtartottam, korábban nem volt. De ez jó, nem? Jobb, mert Pispajo mondja, mint azért, mert Sergio Espinar mondja, ondevapará.
És ez nem támadás, de tessék, elég tompán és hangosan nyilatkozol, és ebben az esetben szerintem tévedsz. Én vagyok az első, aki azon apróságon belül, amelyet megtanultam, mióta apróságokat olvastam, javaslatot teszek a meghatározás és a hangerő külön szakaszaira, mert természetesen nem érdemes olyan nyereségekre várni, amelyek nem csak a meghatározással fognak származni. De hogy bizonyos emberek a SZARKÁBÓL SZÁRMAZHATÓ ÉRTELMES nyereséget tapasztalhatnak, biztos, a meji, nem pedig Sergio Espinar xD