Testmozgás Három éves gyerekek, akik nem mozognak
A spanyol gyerekek az egyik legelhízottabbak Európában
Az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériuma közzétette a testmozgással kapcsolatos új ajánlásait, és a történelem során először tartalmazza a legkisebb háztartásokat is: az új dokumentum azt tanácsolja, hogy gyermekek a három-hat éves korosztály legalább napi három órás fizikai aktivitást végez. Nem először adják ki ezeket az ajánlásokat a világon. Spanyolország évek óta ajánl egy minimális tevékenységet a kiskorúak számára. Az utolsó, a spanyol Családi és Közösségi Orvostudományi Társaság (semFYC) 2017-ben, amely azt jelzi, hogy az öt évesnél fiatalabb gyermekeknek napi 180 percig bármilyen fizikai tevékenységet kell végezniük. Vajon a játékok nem elégek?
Amikor a fizikai aktivitásról beszélnek, a szakértők nem arra hivatkoznak, hogy egy kisgyereket súlyemelésre vagy maratonfutásra helyezzenek: a jelentés azt sugallja, hogy ugranak vagy futnak a csontok és az izmok jó egészségének fenntartása érdekében; Azok a cselekvések, amelyek általában a kicsik játékaiban szerepelnek, így ezek a javaslatok kissé furcsák lehetnek. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai segítenek megmagyarázni, miért nem.
A túlsúly és az elhízás prevalenciája a gyermekekben riasztó mértékben nőtt. Több mint 41 millió öt évnél fiatalabb gyermek és 124 millió öt és 19 év közötti gyermek (körülbelül tízszer több mint négy évtizeddel ezelőtt) egészíti ki a járványnak tekinthető statisztikákat. A probléma legsúlyosabb Ázsia és Afrika szegény és fejlődő országaiban, de a világon sehol sem kímélik.
A WHO szerint, A spanyol gyerekek az egyik legelhízottabbak Európában: 18,1% szenved ebben a betegségben, további 23,2% pedig túlsúlyos - mutat rá az Aladino tanulmányra, amelyet a Spanyol Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozási Ügynökség (Aecosan) készített. Az Egyesült Államokban pedig a gyermekkori elhízás 18,5% -ot tesz ki. Ezekkel a számokkal könnyű megérteni az ajánlásokat, amelyeket Spanyolországban és az USA-ban is tettek?
A gyerekek egyre több időt töltenek a technológiai eszközök előtt
Az elhízás ilyen fiatal korban történő növekedése ugyanazon tényezőtől ered, amely a felnőtteket meghízza: az ülő élet. A kisgyermekek egyre kevesebb időt töltenek a parkban játszva, vagy a hintákban ficánkolva, ami fizikai aktivitásuk jelentős csökkenését vonja maga után. "A 10 évesnél fiatalabb spanyolok csupán 30% -a tartja be az ajánlott napi sportórákat" - emeli ki Gerardo Rodríguez, a Spanyol Gyermekgyógyászati Szövetség (AEPED) Egészségfejlesztési Bizottságának koordinátora, aki az Idefics nemzetközi projekt adatait idézi, a Leibnizi Megelőzési, Kutatási és Epidemiológiai Intézet munkatársa. A lányoknál pedig súlyosabb a helyzet, csak 12% -uk teljesíti a szükséges fizikai aktivitás idejét.
Ahelyett, hogy kint játszanának, sokan tovább tartózkodnak bölcsődékben vagy iskolákban, amíg szüleik fel nem vehetik őket, és a központ, a tantermek és a játszótér méretétől függően a szabad futás esélye változó. Ezen kívül, amikor kimennek, egyre gyakrabban fordul elő, hogy a munkaidő után kimerült szülők otthon maradnak, és a technológiai eszközök az idő múlásának módjává válnak. "Ez egy mozgásszabadság, amely megfelel a szülőknek, mert tudják, hogy a gyermekeket szórakoztatják, és a kicsik imádják a fények és a színek megjelenítése miatt. Cserébe elveszítik a kint tartózkodást, ami biztos érték a gyermekeik számára. egészség és a motoros fejlődés érdekében "- mondja a szakember.
Az öt évnél idősebbek szintén nem felelnek meg az ajánlásoknak
Mind az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériumának új dokumentuma, mind a semFYC napi egy órás fizikai aktivitást javasol öt év felettieknek. Az sem teljesül, és minden évben romlik a helyzet. Többek között az iskolai életkorban bekövetkezett szabadidős változásokra mutat rá. Ha korábban dodgeball-t vagy ugrókötelet játszott az utcán, akkor most az a szokás, hogy otthon zárkózik el a képernyő előtt.