Testmozgás, táplálkozás és szépség ¿LIFE FITNESS vagy FASHION FIT… Sudcalifornios
Sokan azt gondolják, hogy amikor a Fit divatról beszélsz, akkor az VALÓDI FITNESS-ről beszélsz, és ez nem így van, ezek két teljesen különböző dolog ...
Sajnos sokan beletelik a Fit divatba, általában fiatal nők, akiket összekevernek a látszólagos jólléttel, megszállottságot teremtenek a testmozgás és az étel iránt, sőt, bizonyos esetekben a testkép zavara is lehet.
FITNESS: (Ami spanyolul azt jelenti, hogy jó állapotban van) fizikai aktivitásra utal, amelynek célja a test és az értelem jó állapotának javítása vagy fenntartása. Ez hangsúlyozza, hogy a fizikai egészség a testmozgás, az étrend és az egyes emberek testének szükségleteinek megfelelő táplálkozás, valamint a megfelelő pihenés eredménye. Röviden: a FITNESS fizikailag és mentálisan is egészséges
DIVATOSSÁG: Nem a fizikai vagy a mentális egészségre összpontosít, csak a fizikai aspektusra (arra, hogy a hasizmok, a hatosok, az izmok stb.) Nincsenek tájékoztatva, és kevéssé érdeklik őket a következmények ilyen túlzottan edzeni és/vagy megszállottan enni. Olyan módon, hogy ebben a DIVATBAN nincs a testének megfelelő táplálkozás, és az élelmiszercsoportok kizárásra kerülnek. Arra törekszenek, hogy minden egyes szájukba bevitt étel szénhidrát- vagy kalóriaszegény legyen ... és ebből a folyamatból a depresszió, a mértéktelen evés, az étvágytalanság vagy a bulimia nervosa okozta rendellenességek születhetnek.
A FIT divat az étel és a test állandó megszállottságán megy keresztül, a VALÓS FITNESS pedig az egészségen és a testmozgás örömén megy keresztül! Két teljesen különböző dolog; Egészségesen táplálkozik, pihen és fizikailag aktív. És ha igaz, szeretünk fizikailag jól kinézni, de nem veszítjük el az egészségre összpontosító ...
Elég hülyeség, ne akarjunk olyan divatokat másolni, amelyek csak katasztrófákhoz vezetnek a testünkben és az elménkben ... FITNESSEN lenni nem éhezteted magad, és nem kockáztatod egészségedet, mert az egészséged NEM DIVAT ...!