Testsúlycsökkentő programok Marianak részt kell vennie egy gyógyfürdőben
Maria-nak részt kell vennie egy gyógyfürdőben?
Minden egyén utánozhatatlan entitás. Mindenkinek meg kell szabnia az adagmennyiségeket és az ételek személyre szabott kombinációit az egészséges fogyás elérése és a test zsírégető géppé alakítása érdekében. Néhány embernek ektomorf testtípusa van (sovány, kissé izmos és sovány), gyors anyagcserével. Mások keverik (mint Maria) egy ecto-endo típusú testet (karcsú, de petyhüdt). Ezek az egyének képesek mindent elfogyasztani, amit csak akarnak, ritkán híznak, de továbbra is ernyedten maradnak. Ha elfogadja ezt a diétás stílust, jó esély van arra, hogy nagyobb verziót készítsen magáról. Az egészséges fogyás programjának tartalmaznia kell tartósítószer-mentes és tápanyagokban gazdag ételeket. A szervezetben pozitív biokémiai folyamat létrehozásához a vizet, a szénhidrátokat, a fehérjéket, a zsírokat, a vitaminokat, az ásványi anyagokat mind az egyéni igényeknek megfelelően kell manipulálni. A tápanyag-sűrű ételek megfelelő kombinációjának fogyasztása a nap folyamán ideális módszer a testünk hatékony zsírégetésére.
Vannak azonban, akik úgy vélik, hogy ha Maria felét elfogyasztják, alapból nagyszerűen kell kinézniük! Sajnos ez teljes hazugság. A józan ész azt mondja, hogy a kenyérből, cukorkából és chipsből származó 600 kalória nem metabolizálódik ugyanúgy, mint az uborka, a zabpehely és a sovány hal 600 kalóriája. A szarka ételekben lévő kalóriák "felére" csökkentése nem a megoldás. Ismét ideális a valódi tápanyagban gazdag tartósítószermentes ételek fogyasztása (nem dobozos). A kalóriák radikális csökkentése gyakran megváltoztatja a test homeosztázisát. A tested "éhezési üzemmódba" lép és a testzsírhoz ragaszkodik védelem érdekében. Ez megmagyarázza, hogy egyesek miért csak egy ételt esznek naponta, és elhíznak.