Testtömeg-index (BMI) vagy súlymutató

Hogyan határozzák meg a testtömeg-indexet (BMI)?

A testtömeg-index az az arány, amely abból adódik, hogy a súlyt elosztjuk az egyes emberek magasságának négyzetével. Az igazság az, hogy bár az interneten sok olyan oldal található, amely segít megtalálni a BMI-t, valóban egyedül is megteheti. Ez az értékek egyszerű művelete.

Példaként egy olyan személyt fogunk felhozni, aki 120 kg súlyú és magassága 1,65 m. Ennek a személynek a testtömeg-indexe (BMI) 44 lesz. Megállapíthatjuk, hogy kórosan elhízottak (rendkívüli elhízás). Nagy a kockázata a szív- és érrendszeri betegségek és mások kialakulásának, amelyek a túlsúly körül forognak. Ilyenek például az obstruktív alvási apnoe, veseelégtelenségek, osteoarthritis, osteoporosis, nyelőcsőgyulladás, máj steatosis, ortopédiai problémák. És egy hosszú stb. Az önértékeléssel, valamint a társadalmi elutasítással és megbélyegzéssel kapcsolatos problémák mellett.

Képlet a testtömeg (BMI) értékének megtalálásához

A személy súlyát elosztjuk a magasság négyzetének mm-es értékével, és az eredmény a BMI.

  • Súly 120
  • Magasság négyzetben (165 x 165) = 2,7225

Ha elosztjuk a 120/2,7225 értéket = 44. (BMI kóros elhízást vagy extrém)

9-ig Legyen

(BMI) - Értékek

  • 18 alatt van. Alulsúlyos
  • 18,5-től 24,9-ig. Legyen egészséges testsúlyod
  • 25,0-tól 29,9-ig. Legyen túlsúlyos
  • 30.0-tól 39.9-ig. Elhízott
  • Több mint 40,0. Szélsőséges vagy kóros elhízásban szenved, és nagy a kockázata