Testtömeg-index, elégtelen paraméter - El Marplatense
A BMI a legismertebb módszer, amellyel ismert, hogy alulsúlyosak, normál testsúlyúak, túlsúlyosak vagy elhízottak-e. Azonban nem elég az egészséges fejlődés érdekében dolgozni. Carolina Cordingley táplálkozási szakember magyarázatot ad nekünk, hogy ne essünk hamis eredményekbe.
2020. szeptember 26., szombat
Hosszú évek óta két mérést (súly és magasság) használtak referenciaként, hogy általános képet alkossanak az egészségünkről, az úgynevezett testtömeg-index (BMI) kiszámításával.
Mi tehát a BMI? Ez egy matematikai művelet, amely az alulsúlyos, normál testsúlyú, túlsúlyos vagy bizonyos fokú elhízás kategóriába sorolja az embereket. És csak a súlyt és a magasságot veszi figyelembe? Igen, igen, és ez a tény rávilágít ennek a mutatónak a kudarcára az ember egészének értékelésekor. Egyszerű példaként javasolhatnánk, hogy ez ne foglalja magában a nemet, az életkort, a fizikai aktivitás mértékét vagy a személyiség előzményeit a testsúly tekintetében stb. Ily módon nem tehetünk különbséget a zsírtömeg, a sovány tömeg és/vagy a zsírmentes tömeg között; megakadályozva, hogy képet kapjunk a testösszetételről.
Az Indexet az Egészségügyi Világszervezet 1997-ben fogadta el az alul- vagy túlsúlyos kockázatok felmérésére vonatkozó szabványként. Körülbelül 23 év telt el azóta, és ez idő alatt más módszerek kezdtek elterjedni, amelyek lehetővé teszik az emberek egészségi állapotának jobb diagnosztizálását. Ennek ellenére a testtömeg-index az egyik leginkább konzultál a betegek körében olyan helyiségekben, mint például "mennyit kell mérnem azért, amit mérek?", "Mi az ideális súlyom?", Vagy akár a humort is a klasszikus "hogyan" sokat kéne mérnem a súlyomhoz? ".
Bár széles körben elterjedt és használt mérésről van szó, jelenleg az egészség területén és még inkább a páciens táplálkozási értékelésében más indikátorokat és intézkedéseket alkalmazunk, amelyek szélesebb képet nyújtanak számunkra, függetlenül a súly és a méret viszonyától. Ha kiindulópontként vesszük azokat az okokat, amelyek miatt a WHO elfogadta ezt a mutatót, megértenénk, hogy csak arra kell használnunk, hogy a szélsőségeket (alsúly és elhízás, mivel a túl alacsony vagy túl magas BMI-értékek) osztályozhatjuk. valószínűséggel van probléma). Ha ezt az eredetet megértettük, és figyelembe vettük, hogy a "normalitás" osztályozása sem megbízható, mindig meg kell vizsgálni az egyes eseteket, mivel nem mindenki számára érvényes.
Tehát a BMI egy olyan index, amelyet tudnunk kell értelmezni, és amely csak akkor ad képet, hogy mennyire nehéz vagyok azért, amit mérek, ha érdekel az ismerete. Ha azonban nem vesszük figyelembe egy személy fizikai aktivitásának mértékét, az eredmények nem lehetnek hasznosak. Ha extrém példaként egy testépítőt veszünk, akkor a BMI-számítás biztosan megmondja nekünk, hogy ez megfelel a kóros elhízás besorolásának, mivel testmagasságuk a magasságukhoz képest nagyon magas. De természetesen magas az izomtömeg rovására, ezért különösen nem érvényes ez a populáció indexe.