Testünk alkalmazkodik a testmozgáshoz, hogy kevesebb kalóriát égessen A néző
Kiemelt egészségügyi hírek
332 ember energiafelhasználásának tanulmányozása után a kutatók megállapították, hogy a mozgásfüggő emberek és azok, akiknek mérsékelt a fizikai aktivitásuk, ugyanazokat a kalóriákat égetik el.
A tudománynak rossz hírei vannak a testedzőktől: még ha növeli is az órák számát és az edzés intenzitását, teste nem fog több kalóriát égetni, mint korábban.
Az Egyesült Királyságbeli Loughborough Egyetem által végzett tanulmány szerint a fizikailag aktívabb emberek bizonyos ellenállást fejtenek ki a testmozgással szemben. Ezért testük hatékonyabban használja fel az energiát, és kevesebb kalóriát éget el, mint más emberek.
A sportolók és a "hétköznapi" emberek testének működésének mérésére a csapat 332 ember, köztük az Egyesült Államok, Ghána, Jamaica és Dél-Afrika lakosainak aktivitását mérte fel a ruházatukon elhelyezett eszközökön keresztül. Ezenkívül az energiafogyasztás mérésére magas izotóp-tartalmú italokat kellett fogyasztaniuk, amelyek a vizeletben közvetítenek.
Az eredmények kiszámításakor a kutatók azt tapasztalták, hogy a mérsékelt fizikai aktivitással rendelkező emberek valóban több energiát égettek el, mint az ülő emberek. Azonban egy második csoport esetében, akik közepes fizikai aktivitással és testgyakorlás függőkkel rendelkeztek, a hatások nem voltak annyira nyilvánvalóak. Mindketten majdnem ugyanannyi energiát égettek el.