5 gyakorlatok az isiász enyhítésére; Querétaro fizioterápia

CIATALGIA, ismertebb nevén isiász, az ülőideg útjának okozta fájdalom, amely a hát alsó részétől fut, a csípő és a fenék között halad át, a lábak mögött, amíg el nem éri a láb hegyét.

querétaro

Ez az ideg több okból is megsérülhet, többek között a sérvkorongok, a gerinccsatorna szűkülete, a csont sarkantyúja, sok egyéb mellett.

Vannak olyan tényezők, amelyek hajlamosak az idegkárosodásra, például:

  • öregség, mivel a szerkezeti változások hatással lehetnek az idegre
  • elhízás, a hasi terület súlygyarapodása növeli a gerincünkben fellépő terhelést
  • a szakma bizonyos munkáihoz olyan nehéz terhek átadása szükséges, amelyek megsérthetik gerincünket
  • sokáig ülni
  • cukorbetegség, ez a betegség növeli az idegkárosodás kockázatát, és mivel a legnagyobb és legvastagabb ülőideg, ez az egyik leginkább hajlamos.