Tinahones «Az elhízás a legnagyobb népegészségügyi probléma a nyugati világban» Diario Sur
Ez a szakértő javasolja a testmozgást, még akkor is, ha nem fogy le, és térjen vissza a hagyományos mediterrán étrendhez
A az elhízás megállíthatatlanul terjedő pestis a nyugati világ országai olyan mértékben, hogy jelenleg ez a legfontosabb közegészségügyi probléma. Ezt tegnap derítette ki a Spanyol Elhízás Társaság (SEEDO) elnöke és az Egyetemi Klinikai Kórház endokrinológiai és táplálkozási klinikai kezelési egységének igazgatója, Francisco Tinahones. Ez a szakértő azt mondta, hogy az elhízás betegség, és mint ilyen, kezelni kell. Dr. Tinahones ezeket a nyilatkozatokat tette meg ennek az újságnak a tegnapi ünnep alkalmából Az elhízás elleni küzdelem világnapja, csendes járvány, amely "borzasztó nagyságú problémává vált" - mondta Tinahones.
Az andalúz felnőttek 20-25 százaléka elhízott, az a százalék, amely a gyermekek 15 és 20 százaléka között fordul elő Andalúziában. Ezek a számok aggasztóak, és növekedésük megállításához intézkedéseket kell elfogadni. A zsír olyan állapotok megjelenését hozza magával, mint a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, az alvási apnoe és az ízületi problémák, többek között az életminőséget csökkentő betegségek között.
A a túlsúly ellenőrizhető és tudja, hogyan kell cselekedni annak elkerülése érdekében, de ehhez menekülnie kell a mozgásszegény életmód és az olyan étrend elől, amelyben az úgynevezett gyorsétterem vagy ócska étel érvényesül. Ebben az értelemben Dr. Tinahones hangsúlyozta a a testmozgás kényelme, akkor is, ha nem fogy le, mert ez a tevékenység javítja az elhízásból eredő szövődményeket és csökkenti a cukorbetegség kockázatát. Az ételeket illetően ez a szakértő azt javasolja, hogy térjünk vissza a hüvelyesekben, valamint friss zöldségekben és gyümölcsökben gazdag mediterrán étrendre. Éppen ellenkezőleg, kényelmes csökkenteni a húskészítmények fogyasztását és kerülni a feldolgozott ételeket - jelezte a Spanyol Társaság az elhízást tanulmányozó társaság elnöke. "Az étel ízét fiatal korától kezdve oktatni kell", hangsúlyozta.