Tioktinsav vagy alfa-lipoinsav ALA Ismeri annak tulajdonságait
A tioktinsav egy erős antioxidáns, más néven alfa lipoic vagy ALA. Ez egy zsírsav, amely sejtmegújító tulajdonságokkal rendelkezik, és részt vesz a glükóz energiává történő átalakításában. Mivel a szervezetben a hatásmechanizmusa csak az anyagcserében van, különböző betegségekben és étrend-kiegészítőként használják.
Az a tulajdonsága, hogy javítja a fizikai és sportteljesítményt, ami miatt ez az anyag nagyon sokoldalú és sokféle alkalmazással rendelkezik. Mind a betegségek egyes aspektusainak, például a cukorbetegségnek a javítására, mind a teljesítmény javítására szolgáló táplálék-kiegészítőként használják.
A tioktinsav tulajdonságai
Két kén-tiol-csoportból álló kémiai összetétele 1,2-ditiolán-3-pentánsav, amelyet általában ALA-ként vagy ismertebb nevén alfa-liponsavként találhat.
Mitokondriális szinten hat, és működése a szerves glükóz energiává történő átalakulásába tartozik. Ez akkor következik be a Krebs-ciklusban, amikor olyan CO2 szabadul fel, amely lehetővé teszi a zsírsavak és az aminosavak energiává történő átalakítását.
Ami a cukorbetegséget illeti, ez egy olyan termék, amelyet széles körben használnak az embereknél, hogy megakadályozzák a neurovaszkuláris baleseteket és megakadályozzák a hasnyálmirigy károsodását. Az izomban a glükóz használatának növekedése miatt, ha van inzulinellátás, akkor ez szabályozza a vércukorszintet. És ez nagyszerű dolog, mivel megakadályozza a kapcsolódó cukorbetegségeket, amelyeket a vércukorszint-rendellenességben szenvedők szenvednek.
A tioktinsav tulajdonságai:
- Antioxidáns
- A test energiatermelésének gyorsítója.
- Növelje a Q10 koenzimet.
- Regenerálja a C-vitamint.
- Stabilizálja az E-vitamin termelését.
- Ellenőrizze a vércukorszintet.
- Alacsonyabb vérnyomás.
Nehézfém- vagy arzén-, higany- és kadmiummérgezések kezelésére is alkalmazzák. Ez annak köszönhető, hogy ezekkel a fémekkel érintkezve kelátkomplexeket képez. Valami, ami nagyszerű kezeléssé teszi.
Ki vegyen tioktinsavat
A legtöbb embernek nincs szüksége extra anyagmennyiségre. A test szintje normális, kivéve néhányat, akiknél cukorbetegség és hasnyálmirigy-megbetegedések, cirrhosis vagy ateroszklerózis tünetei vannak. A normális dolog az, hogy egészséges és fiatal emberekben folyamatosan működik és generálódik. Egyes alanyok azonban, ahogy öregszenek, kezdik észrevenni a veszteséget természetes tioktinsav. Vagyis az étrend-kiegészítők hozzáadása nélkül keletkező szerves antioxidáns.
Ezen veszteségek vagy alacsony szintek elkerülése érdekében fontos, hogy gazdag és változatos étrendet fogyasszon alfa-liponsavat tartalmazó természetes termékek. Ez általában elkerüli, hogy egészséges embereknél étrend-kiegészítőket kelljen használni. Bár sajnos a jelzett esetekben általában szükséges kiegészíteni az étkezési szokásokkal. Az alábbiakban azonban megadjuk, melyek azok az ételek, amelyek tartalmazzák.
Tioktinsavval készült ételek
- Máj
- Vese
- Zsigerek
- vörös hús
- Spenót
- Brokkoli
- Zöldborsó
- Paradicsom
- Élesztő
- Krumpli
Mint már említettük, meg kell jegyeznünk, hogy azoknak az embereknek, akiknek hiányzik ez a sav, általában szükségük van további hozzájárulásra az étrendjükhöz. Sajnos az ételek tioktikus vagy alfa-liponsavat tartalmaznak nagyon alacsony mennyiségük van a felnőttnek mindennapi szükséglet arányában. Valami, ami ezekben az esetekben elengedhetetlenné teszi a különböző formátumú tabletták és étrend-kiegészítők használatát.