Tippek a bél leeresztéséhez és a gáz eltávolításához - Információ
Ez a két rendellenesség, amely összefüggésben lehet egymással, bizonyos óvintézkedésekkel elkerülhető
Hírek mentve a profilodba
A gáz és a duzzadt has elkerülésének módjai. Getty Images
A gázok vagy a has Két viszonylag gyakori egészségügyi rendellenességről van szó, amelyek néha esztétikai problémát is jelenthetnek az őket elszenvedő emberek számára.
Amikor a gázról vagy a duzzadt hasról beszélünk, a különböző nyelvek köznyelvi módjára utalunk gyomorproblémák ami valójában összefüggésben lehet.
Gázt szenvedünk, ha visszatartjuk a levegőt a belekben úgy, hogy különböző kellemetlenségeket okoz. Az emésztés során vagy az evés közben lenyelt levegő által keletkeznek, és általában böfögés vagy szél formájában távoznak. Ha azonban a jelenléte fontos, akkor duzzanat vagy görcs formájában észrevehetjük.
A dagadt has érzése, amelyet puffadásnak is neveznek, viszonylag gyakori kellemetlenség, amelyet számos tényező okozhat.
Tippek a gáz elkerülésére:
-Vigyázzon a diétával. Bár a gazdag és változatos étrend elengedhetetlen minden egészséges menüben, a gázok jelenléte arra ösztönözhet bennünket, hogy eltekintünk bizonyos, megjelenésüket elősegítő ételektől. Az üdítők, tejtermékek, zsírban gazdag ételek, egyes zöldségek, például karfiol vagy káposzta, valamint uborka, bors, kukorica vagy hagyma megkönnyítik a belek belsejében a gázok megjelenését. Szintén mások, mint a szőlő vagy a szilva. Hasonlóképpen, a dohányzás egy másik kulcsszereplő, amely elősegíti a gázok megjelenését.