Tippek a csontok ápolásához - Salud IDEAL
A csontváz a test váza, és ezért nagyon fontos, hogy egészséges és ellenálló csontjai legyenek. Az évek során a csontsűrűség elvész, és csontritkulás alakulhat ki, ami növeli a törések kockázatát. Ennek elkerülése érdekében egész életében gondoskodnia kell a csontjairól és meg kell erősítenie azokat.
Mi az oszteoporózis és miért jelenik meg
A csontritkulás a betegség, amelyben csökken a csonttömeg sűrűsége. Vagyis a csontok porózusabbá válnak, megnövelve a bent lévő üregek méretét. Ezáltal törékenyebbé válnak és könnyebben törnek.
A csontritkulás úgy jelenik meg a csontszövet természetes megújulásának következménye. Fiatalkorban az új szövetek gyorsabban termelődnek, mint a meglévő szövetek, ezért a csontsűrűség nő. Normális esetben a maximális sűrűség 30 vagy 35 év körül alakul. Ettől a pillanattól kezdve a az új csontszövet lassabban fordul elő, mint a kopás, csontsűrűség csökkenést okoz. Az, hogy mennyire valószínű az oszteoporózis kialakulása, attól függ, hogy mekkora csontsűrűség érhető el 30 éves korig, és milyen gyorsan elvész. Minél nagyobb az elért maximális sűrűség, annál több csontszövet lesz „tartalékban”, és annál kisebb a valószínűsége annak, hogy oszteoporózisban szenvednek.