Tippek az érzelmi állapot gondozására a terhesség alatt
Pszichológiai egészsége befolyásolja a magzat és a baba fejlődését
A terhes nő érzelmi és pszichés állapotának gondozása éppúgy fontos az egészsége és a leendő csecsemő egészsége szempontjából, mint a testi állapotának gondozása. Valójában el Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Kollégium azt tanácsolja, hogy a terhesség minden trimeszterében végezzen pszichoszociális szűrést. Ezzel foglalkozik a születés előtti és a perinatális pszichológia, olyan fejlett tudományág, mint Németország, az Egyesült Királyság és az Egyesült Államok, amely most kezd kialakulni Spanyolországban, és ahol a közelmúltban a Spanyol Perinatális Pszichológiai Egyesület (Aepp) alakult alapított .
Ez nem csak a perinatális pszichológus felkereséséről szól az aggodalmak, kétségek, érzelmek feloldása érdekében. új szülők érkezése előtt. «Ha nincs segítsége annak, aki segítséget akar, függetlenül attól, hogy szenved-e változtatásokat vagy sem megfelelő áttérés az anyaságra. A terhesség megváltoztatja az életet és alkalmazkodni kell ehhez az eseményhez "- magyarázza Fátima Prieto, prenatális pszichológus, csecsemő- és általános tanár a La Rioja Nemzetközi Egyetemen (Unir).
Az anya érzelmi állapota befolyásolja a magzatot. A terhesség kilenc hónapja bizonyítottan döntő szakasz minden ember életében. Az anyával és a külsõkkel való kapcsolat típusa határozza meg azt a hozzáállást, amely végigkíséri a jövõbeli babát az egész életen át. "Az anya érzelmi állapota befolyásolja a magzat fejlődését, hatással lesz a neveléssel való szembesülésre, a csecsemő állapotára és ezáltal társadalmi, kognitív és érzelmi fejlődésére" - pontosítja Prieto. Ezért ez a fegyelmi próbálkozás «Elősegíteni, hogy ez a környezet megfelelő, beavatkozva a megváltoztató tényezőkbe: a gazdasági problémákból, akár a szociális támogatás hiánya vagy a tizenéves terhesség. Például a súlyos anyai stressz befolyásolja bizonyos placenta hormonok, például a kortizol szekrécióját, fokozva a gyermekek stressz iránti sérülékenységét "- magyarázza a pszichológus.
Készítse elő a fészket
Természetesen soha nem árt, ha pszichológus van melletted, hogy szembesüljön mindazokkal a változásokkal, amelyeken a nő, a pár, majd a csecsemő a terhesség kilenc hónapja alatt és jóval a születés után átesik. A Fatima Prieto néhány tanácsot kínál e létfontosságú esemény különböző szakaszainak kezeléséhez:
—Felfogási szakasz: Szükséges felkészíti az elmét és a testet anyaságra vagy apaságra. A leendő anyának és a leendő apának egyaránt állapítsa meg az egészséges viselkedési szokásokat, hogyan kell figyelni a diétát, abbahagyni a dohányzást, és nem fogyasztani alkoholt, és testmozgni.