Tippek az önfejlesztéshez - Az önfejlesztés kulcsa az arany óra - Phrònesis
A személyes fejlődés leghatékonyabb sikertényezője a napod "arany órájához" kapcsolódik. De mit jelent ez? Nos, egyéniséggé válsz, amire legtöbbször gondolsz. Te vagy az ötletek, információk és benyomások teljes eredménye, amelyekkel táplálod az elmédet ... attól a pillanattól kezdve, hogy felkelsz, és lefekszel.
Minden számít, de egyes nyomatok jobban csinálják, mint mások. A legfontosabbak azok a gondolatok, amelyekkel elárasztja elméjét a reggel első órájában, az arany órában. Nagy hatással vannak arra, hogy hogyan gondolkodik, hogyan érez és cselekszik a nap hátralévő részében.
Javítsa személyes fejlődését
Mindennek 95% -át, amit mond vagy tesz, a szokásai határozzák meg, jó vagy rossz. A sikeres embereknek vannak olyan szokásaik, amelyek arra ösztönzik őket, hogy pozitívak, produktívak és javítsák személyes fejlődésüket. Éppen ellenkezőleg, azok, akik nem jártak sikerrel, akaratlanul is olyan rossz szokásokat alakítottak ki, amelyek cselekvésre késztetik őket, vagy sem, és alacsony kudarchoz vezetnek.
A legfontosabb sikertényező
Használja ki az aranyórát, és minden napot átgondoltan és eredményesen kezdjen el a nagyobb siker érdekében a nap folyamán. Ha 21 napig gyakorolja a következő lépéseket, egy olyan időszakot, amelyben a szokások internalizálódnak, akkor biztosan közelebb áll a sikerhez.
A 21 napos mentális étrend
1. Kelj fel korábban
Holnaptól kezdve kelj fel minden reggel, legalább két órával azelőtt, hogy valahol lenned kell. Fektesse be az elsőt magába és az elméjébe is. Ha általában minden reggel fizikai testmozgást végez, akkor tegye meg, mielőtt megkezdené a mentális gyakorlást.
2. Olvass el valamit, ami inspirál
Mielőtt bekapcsolná a televíziót, a rádiót vagy újságot olvasna, szánjon 30-60 percet arra, hogy elolvasson valami motivációs, inspiráló vagy oktató dolgot. Győződjön meg róla, hogy az első dolog, amit reggelre gondol, pozitív, egészséges és összhangban áll az életvitel típusával.