Tisztító étrend; Botanikai-online
A DEURATÍV DIÉTA ELŐNYEI
Mi a tisztító étrend?
A MEGOSZTÓ DIÉTÁK Feladatuk a test tisztítása és a test egyensúlyának megteremtése.
A tisztító étrend könnyebb alternatíva lehet, mint a szigorú böjt, vagy a böjt megindításának egy korábbi lépése, amely lehetővé teszi számunkra, hogy máskor könnyebben hozzáférhessünk a teljes böjthöz.
Sok tisztító étrend létezik, de mindegyikük közül érdemes megemlíteni a zöldségek és gyümölcsök étrendjét.
Mindegyik közül kiemelkednek a következők:
- Gyümölcs diéta:
Kizárólag gyümölcsből készült étrend: Ez egy szigorúbb étrend, amelyben egyetlen gyümölcsfajta jelenik meg az egyetlen élelmiszer.
- Zöldséges étrend:
Vegyes étrend gyümölcsök és zöldségek: Mely gyümölcsöt kombinálják más zöldségekkel.
A GYÜMÖLCSÖTT, KIZÁRÓLAG ÉLELMISZER
A gyümölcsdiéta előnyei
A gyümölcs diéta egyfajta természetes gyógymód, amely néhány napig csak gyümölcsöt fogyaszt. Ezt a fajta étrendet főleg tavasszal alkalmazzák, bár az év bármely szakában elvégezhető.
Meg kell jegyezni, hogy ez a diéta különbözik attól, hogy gyümölcsöt eszünk a napi étkezéshez, például reggelihez, snackhez vagy vacsorához. Arról van szó, hogy néhány napig csak gyümölcsöt eszel.
A gyümölcs előnye, hogy sok vizet, sok vitamint, ásványi anyagot és flavonoidot tartalmaz. A gyümölcsökben lévő víz és kálium mennyisége vízhajtó tulajdonságok, így a vizeletürítés fokozódik, és ezzel együtt a méreganyagokat is elhúzza a testünkből.
Az emésztőszervek többségét (máj, vese, epehólyag, hasnyálmirigy, belek stb.) Ezekkel a kúrákkal erősítik és tisztítják. A gyümölcs nagyon rostban gazdag, így a székrekedés elkerülése révén képes lesz eltávolítani a bél minden szennyeződését.