Tisztító étrend mértéktelen evés után

Mindannyiunkkal megtörtént. Fogyasztunk bulikat, majd végül bűnösnek érezzük magunkat, ezért ma megpróbáljuk megmutatni, hogyan tisztíthatjuk meg a májunkat és a belünket ezek után az események után.

A böjt nem jó, jobb, ha az olívaolajra, a vízre, a gyümölcsökre és a zöldségekre koncentrálunk, hogy apránként megtisztítsuk a testet.

Miután a partik vagy az ünnepségek véget értek, a test tele van kalóriákkal és némi övvel. A zsírban és cukorban gazdag ételek, esetleg néhány extra itallal együtt, a súlygyarapodáson túlmutató következményeket eredményeznek, a koleszterin és a trigliceridek növekedésével, különösen a máj számára. A túl sok fűszer és alkohol az emésztőrendszer túlterhelését is jelenti, ami irritálja a nyálkahártyát és megnehezíti az ételek emésztését.

A kérdés tehát az, hogy gyorsan és hatékonyan megtisztíthatjuk testünket.

Az első dolog az, hogy nagyon világos legyünk, hogy a test megtisztításához nem szabad visszaélnünk a kiegészítőkkel és a gyógyteákkal, mert nem ez a megoldás oldja meg a problémát., nem működik gyümölcsök, zöldségek és enyhén fűszerezett ételek alapú, megfelelő testmozgás melletti megfelelő étrend nélkül. Tehát türelmesnek kell lennie, mielőtt elmegy a gyógyszertárba, vagy gyógynövényes gyógyszert keres, jobb, ha egy asztalhoz ül, papírral és ceruzával, hogy valódi támadási tervet készítsen.

---