Tisztítsa meg testét, kezdje januárját testének megtisztításával - Espigol
Ajánlott szuperélelmiszerek a test tisztításához
Spirulina:
Az aztékok és a maják már érzékelték, ennek rajongói kék-zöld mikroalgák (valójában egy baktérium), amely friss és sós vízben egyaránt növekszik. Az ön előnye? Ahelyett, hogy a napfényt csak a neki kitett részekből, például zöldségekből szívná fel, teljesen ki van téve a napfénynek, és ezért sokkal több tápanyagot fejleszt.
De emellett a természet megajándékozta a spirulinát egy zöldeskék pigmenttel, a phycocyanin, lehetővé téve a napfény teljes spektrumának elnyelését. Egyetlen másik növény sem képes erre, mert egyikben sincs ilyen pigment! Akkor ne csodálkozzon, hogy a spirulina megdönti az összes táplálkozási rekordot: háromszor több fehérje van, mint a csirkében; B-, C- és E-vitamin; karotinoidok; az ajánlott ásványi anyagok teljes listája, plusz omega-6 és omega-3 zsírsavak és nagy mennyiségű klorofill, energizáló és méregtelenítő.
Egyre több civil szervezet kezeli őket alultáplált gyermekek számára a harmadik világban: látták, hogy javul az egészségük és a szellemi teljesítményük. Valójában sok környezetvédő úgy véli, hogy a spirulina segíthet az éhség enyhítésében a bolygón, az intenzív mezőgazdaság és az állatállomány katasztrofális hatásai nélkül!
Mindezekre a dolgokra egyre több szakértő jósol fényes jövő a spirulinának: termesztése tízszer kevesebb vizet igényel, mint a zöldségek; naponta 30 százalékos szédítő sebességgel szaporodik; egész évben betakarítják; fehérjetermése sokkal magasabb, mint a szójababé ... és bárhol, akár önmagában is termeszthető a ház ablaka mellett, egyfajta akváriumban. Bátorításképpen csak annyit mondok el, hogy a különböző tanulmányok szerint a spirulina segíthet a cukor, a koleszterin, a trigliceridek és a vérnyomás szintjének ellenőrzése; nak nek megakadályozza a zsírmájat, a vérszegénységet, az allergiás náthát, sőt a rákokat és a neurodegeneratív betegségeket is; serkentik a egészséges bélflóra növekedése és fokozza védekezését ... az ereje méregtelenítés olyan, hogy még arzén méregtelenítésre és sugárzás elleni védelemre is használják.
Egy másik érdekes tény: a spirulinában csak 3,9 kalória van fehérje grammban, szemben a marhahúséval. A szokásos adag napi 1-3 gramm (4 és 12 kalória) között van. Mindenesetre jobb kezdeni kis adagokkal és apránként növelni őket, hogy lássa, hogyan reagál.
Chlorella:
Kiemelkedik azzal a képességével, hogy eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
Szervezeteinket napjainkban erősen szennyezik a növényvédő szerek, a mezőgazdaságban használt műtrágyák, amelyek gyümölcsökbe és zöldségekbe kerülnek, a szennyezett levegőt lélegző autók füstjei, a szennyezett tengerekből származó halak és kagylók, oltások és sok más gyógyszer. ... Szerveink, például máj, a vesék, amelyek felelősek az összes toxin felesleges kiszűréséért, kimerítik és romlik, és mindenféle betegség megnyilvánulása.