Tíz egészséges snack, amelyeket csomagolt El Comercio-ban vásárolhat meg

A rohanás és a kevés idő néha megmagyarázza rossz étrendünket, de vannak egészséges snackek, amelyeket csomagolva lehet megvásárolni. Nem sok helyet foglalnak el, és finomak

1. Savanyúság. Savanyúság, olajbogyó, mind megengedett, amennyiben természetesek, és nem tartalmazzák a túl sok sót, amely sokukban jelen van. Mint mindig, az összetevők felsorolásával ellátott címkék mindig a legjobb hivatkozások annak biztosítására, hogy egészségesek legyenek, vagy éppen ellenkezőleg, ki kell tiltani őket az étrendből.

2. Diófélék. Dió, kesudió, pisztácia, mandula. mind megengedett, amíg természetesek, és nem sültek vagy sültek. A dió vegyesen is megtalálható, ami gazdag és táplálkozás szempontjából ideális snacknek tekinthető.

3. Hummus. Figyelembe véve, hogy ez egy csicseriborsó krém, amelynek tartalma egyszerűen csicseriborsó, olívaolaj és só lehet, bár néha paprikát is adnak hozzá. Ez egy nagyon egészséges és finom snack, amellett, hogy jó táplálkozási hozzájárulást, sőt jelentős energiafeltöltést biztosít.

4. Guacamole. Bár sokféle létezik, a természetes konzerv guacamole-t már forgalmazzák, amely ugyan nem marad sokáig friss, de garantálja, hogy egészséges snack. Avokádó, hagyma, bors, zöldségek, olaj és só, amelyhez néha hozzáadódik az ízlés szerint adott fűszeres adag, amelyet a csípős paprikának vagy a cayenne-nek köszönhetünk. Nagyon fontos megnézni a címkéket, hogy az összetevők a lehető legtermészetesebbek legyenek.

---