Tíz természetes turmix a fogyáshoz
Mivel a híres dietetikus, Kimberly Snyder divatossá tette őket olyan hírességek körében, mint Alessandra Ambrosio, Miranda Kerr vagy Gwineth Paltrow, a zöldségturmixok futótűzként terjedt el. És látva az általuk nyújtott előnyöket, megértjük, hogy miért.
A turmixok titka mindenekelőtt a jól kombinálja az ételeket, és figyeljen az összegekre. Például próbálja meg, hogy ezek több zöldséget tartalmazzanak, mint gyümölcsök (hogy elkerüljük azt a fruktózfelesleget, amelyről már beszéltünk); adjon hozzá gabonaféléket, dióféléket vagy magokat, amelyek szénhidrátokat és egészséges zsírokat biztosítanak; és ha inkább édeseket szeretnél, mindig használj természetes édesítőszereket.