TOFU PIZZA DUKAN THERMOMIX TM 21 (DUKAN)

Recept - Thermomix TM 21
Ez a recept vagy tartalom 8 SZAVAZATOT kapott.

ÖSSZETEVŐK EZEN A Recepthez

- 250 gramm tofu (megtalálható egészséges élelmiszerboltokban, egészséges élelmiszerboltokban és szupermarketekben, mint az El Corte Inglés).

- egy fehér és egy tojás

- 1 teáskanál oregánó

- egy teáskanál szódabikarbónát vagy sütőport

A töltelékhez:

- természetes paradicsom vagy szószban, diétára alkalmas

- tonhal, darált hús, csirke, sonka vagy pulyka, alacsony zsírtartalmú santé sajt.

KÉSZÍTMÉNY

A tészta hozzávalóit 3 sebességgel keverjük az üvegben, idő nélkül, amíg meg nem látjuk, hogy tésztát kapunk.

A sütőt előmelegítjük 180 ° -ra.

Sütőtepsire sütőpapírt helyezünk, és a tésztát egy kanál segítségével megkenjük, és igyekszünk a lehető legegyenletesebbé tenni (könnyen kezelhető tészta)

---