Tök a terhesség alatt

terhesség
A tök Terhesség alatt erősen ajánlott étel, mivel a sok energián túl tartalmaz számos antioxidáns amelyek csökkentik a gyulladást, a fájdalmat, a fertőzést és a sejtkárosodást.

Az antioxidánsokat, amelyeket a különféle élelmiszerekben találhatunk, terhesség alatt kell hozzáadni az étrendhez, tökben nagy mennyiségben vannak jelen, segítenek megvédeni az anyát és a csecsemőt a környezeti tényezőktől (szennyezés, napfény).

Tök is tartalmaz jó adag A- és C-vitamin amelyek segítenek a nyálkahártya megerősítésében, ami viszont segít az anyában és a gyermekben is a fertőzések leküzdésében.

A sütőtök jótékony tulajdonságai sokfélék: gazdag antioxidánsokban, például karotinokban és béta-karotinokban, valamint tartalmaz A- és C-vitamint és folsavat.