Tök rizottó, sütőtök rizottó recept

rizottó

A sütőtök idényében nem tehetünk róla, hogy mindent megfőzünk, ha hozzáadjuk ezt a gyümölcsöt, igaz? A sütőtök nemcsak nagyon finom, de nagyon tápláló és gazdag vitaminokban is. Tökéletes minden fogyókúrázó számára, mert alacsony a kalóriatartalma és magas a rosttartalma. Sokat segít a folyadékok visszatartásában is. A tök rizottó tökéletes alapanyaga.

Amikor elkezdődik a szezon, mindig sütőtökpürét készítek, és a következő étkezésekre lefagyasztom. Használható ilyen rizottókhoz, levesekhez, desszertekhez és még sok máshoz. Folytatom a sütőtökkel kapcsolatos további receptek publikálását.

Nos, első dolog, hogyan készítsd el a sütőtök pürét?

Egy tököt kettévágunk, sütőtálcára tesszük, és kanállal kiszedjük a magokat. Ezután előmelegítjük a sütőt 200 ° C-ra, és sütjük sütőtökünket kb. 40 percig.

Ezután egy kanállal eltávolítjuk a pürét, és egy tiszta edényben tároljuk a hűtőszekrényben. Fagyaszthatja, mint én, de ha 2-3 nap múlva használja, akkor nem lesz szükség.