Tőkehal párolt burgonyával a mikrohullámú sütőben
Feliratkozás a Vitónica oldalra
A nyár emlékeztetett arra, hogy mennyire praktikus főzni a mikróban. Az új modellekkel és kiegészítőkkel nagyon könnyű elkészíteni egy teljes, egészséges és ízletes ételt fél óra alatt anélkül, hogy a tűz vagy a sütő hője szenvedne. Ez recept tőkehal párolt burgonyával mikrohullámú sütőben tökéletes példa arra, hogy nem kell bonyolítanod magad, hogy minden nap jól étkezz.
A mikrohullámú sütőm már tartalmazott egy kiegészítőt, amelyet gőzfunkciójával használhatunk, de bármilyen más gőzölőt vagy tokot használhatunk a piacon. Megfelelő lemez és fedél esetén is ugyanaz a hatás érhető el gond nélkül. Ehhez az ételhez elkészítjük először egy alap kis burgonya a hal hozzáadásának befejezéséhez végül kevesebb főzési időre van szüksége.
Hozzávalók
- Friss tőkehal filé
- Kis új burgonya 6
- Kis citrom 1
- Kis friss chili 1
- Kakukkfű
- Édes paprika
- Granulált fokhagyma
- Fekete bors
- Extra szűz olívaolaj
- Só
Hogyan készítsünk tőkehalat párolt burgonyával a mikrohullámú sütőben
Tartsd észben, hogy idők hozzávetőlegesek, mivel mikrohullámú sütőnk teljesítményétől függ, és hogy a gőzölésnek van-e sajátos funkciója.