Tökéletes étrend és nyár mindig együtt
A kritikus pillanatban vagyunk, az év azon döntő hónapjaiban, amikor az idő nem a legjobb szövetségesünk, a szekrénycsere éppen itt a sarkon, és ekkor nyilvánvalóvá válik a valóság. A nyár előtt keressük a tökéletes étrendet.
Itt az ideje, hogy teljesítsük azt a célt, amelyet január 1-jén követnünk kellett volna, nincs mentség, csak intézkedéseket kell meghatározni ... "bármi áron" ... megtanulják a tökéletes étrend, a legtöbb kalóriát fogyasztó gyakorlat titkát és az étel, amely kevésbé "hizlal". Vedd el.
Az idő rövid, a strand fojtogatóan présel és a testtípusom által szabványosított, nem tudom, ki vagy ki, a célunk.
Az internet és általában a közösségi hálózatok jó eszköznek számítanak, ha tudják, hogyan kell következetesen kezelni őket, az egészségünkkel kapcsolatos minden információnak szakemberektől kell származnia, nem pedig a pillanat divatos lányának promóciós tanácsaiból.
Vigyázzunk magunkra, mert a testünk az egyetlen tartályunk hosszú életünk során, kényeztetnünk kell, meghallgatnunk, nem szabad drasztikus teszteknek vetnünk alá, mint most és most sem, most megölöm magamat edzés közben, vagy most fekszem a kanapé.
Sajnálom, hogy elmondtam, hogy a legjobb az lenne, ha már régen elkezdtük volna a felkészülést, de nem csak a nyárra, hanem olyan életmódot választottunk, ahol a korlátozások háttérbe szorultak, és az ételek élvezete minden nap öröm. a hét. Ne hagyd, hogy a hétfő salátával és grillezett csirkével kezdődjön, hogy megkönnyítsd magad könnyű szódás és parafa palacsintán, és kielégítsd az éhségedet a nap további részében.
A jelenlegi életmód mozgalmas; munka, gyermekek, foglalkozások és százezer egyéb dolog, amely elnyeli az energiánkat vagy azt, ami maradt, miután egyszerűen alávetettük magunkat egy bárnak vagy egy remek étkezést helyettesítő turmixnak, az egyetlen jó dolog a marketing által javasolt előadás. A valóság ilyen lehet, a bár nem ehető, és mivel Ön az autóban van, nem hordja magához a szükséges üveg vizet az emésztéséhez. A turmixgép üveg, amely mindig csomókat készít, és bármennyire is ragaszkodik annak visszavonásához, nagy részét ital nélkül hagyja, és mindezzel meg kell felelnünk a nap energiaigényeinek.
Tévedés ne essék, a hétvégén ellazulunk és belemerülünk a megérdemelt szeszélyekbe, amiért hétfőtől péntekig nagy erőfeszítéseket teszünk. Ez azt mutatja, hogy a tökéletes étrendünk nem annyira tökéletes.