TÖLTÖTT SÜTŐK Dietética Gipuzkoa

Tippek, receptek és tippek, ahol megtanulhatja, hogyan táplálkozzon jobban.

ORVOSI KÖZPONTOK, ahová ellátogatok:
Donostia-San Sebastian
C. M. Arrasate: 943 46 35 44
C. M. Zurriola: 943 32 35 00
Azpeitia
C. M. Urola: 943 15 07 06
Mobil: 619 63 70 70

töltött cukkini

ÖSSZETEVŐK

  • Egy cukkini
  • Zöld paprika
  • Egy hagyma
  • Három gomba
  • Tojás
  • Sovány sajt
  • Olaj
  • Só

Akik csinálják a fehérjebeviteli étrend Ugyanezt teheti, de kiküszöböli a pirossal jelölt összetevőket.

MŰKÖDÉS

Vágja ketté a cukkinit, és forgassa a két darabot hosszában ketté. Helyezze őket sütőedénybe fejjel lefelé, mossa meg kevés olajjal, hogy ne tapadjanak. Tegye kb. 20 percre 200 ° C-os sütőbe, és vegye ki.