Tom Hardy edzése 1000 Esquire fekvőtámasszal
Tom Hardy edzése a képernyőn látható sovány testért nagyon egyszerű: napi 1000 fekvőtámasz. Tehát.
Mint sok a Hollywoodi színészek, Nem bajnoki testtel születsz: születsz, felnősz, összetört a szíved, edzőterembe jársz, és a „sovány” csinálást magad mögött hagyod 1000 gyík naponta. Ez a képzés Tom Hardy.
Mielőtt a mitikus batman-gazemberré vált, Hardynak fel kellett építenie Bane (A sötét lovag felkel) lenyűgöző testalkatát, és egy intenzív edzésprogram.
Bár lehetetlennek tűnik, Hardy diétát alkalmazott magas kalóriatartalom Y egyszerű testtömeg-mozgások hogy elérje tetemes testalkatát.
A fekvőtámaszok, a hasi munka és az egyszerű ellenállóképzés kombinációja, amely akár 1000 ismétlést is eredményez.
"Kétségtelen, hogy a fekvőtámaszok az egyik legjobb gyakorlat a nagy testalkat felépítéséhez" - mondta Jack Hanrahan hollywoodi mobilitási edző.
Tom Hardy titka a karanténodra vonatkozott
A mai miatt nem mehet edzőterembe társadalmi elszigeteltség a Covid-19 miatt, de ez nem azt jelenti, hogy nem érhet el hihetetlen eredményeket és sovány testet, mindezt a saját súlyával, valamint egy csirke és rizs diétával, egész nap, minden nap, mint Hardy.