Tomb Raider rutin, étrend és videó Alicia Vikanderrel 【2021】
Tomb Raider rutin, étrend és videó Alicia Vikanderrel.
Ha még nem tette meg, dobjon el mindent, amit csinál, és megtudhatja, hogyan néz ki Alicia Vikander sírrabló .
Lehet, hogy kicsit ex-táncos, de Alicia bebizonyította, hogy bárki, bárki, bárki képes súlyt emelni és fitt lenni.
Trénerével, Magnus Lygdback-kel beszélgettünk, aki számos hírességgel dolgozott együtt, többek között Gal Gadot és Katy Perry .
Adott egy gombócot arról, hogy Alicia hogyan érte el ezt a csillagfigurát életének szerepéért .
A Tomb Raider rutinja, Alicia Vikander
"Mindenre kiterjedünk: a klasszikus emeléstől és erőnléti edzéstől kezdve a funkcionálisabb dolgokig" - mondta Magnus. .
"Szeretek változni, így is tettünk, guggolásból, súlyokból, fekvőtámaszokból, gépi edzésből, testsúlyos edzésből, plyometriákból, robbanó edzésből".
A rutinja az volt heti öt-hét nap, csaknem hét hónapon keresztül, de soha nem több, mint napi egy óra. "Ami nem az első órában történik, az nem a második órában következik be" - magyarázta Magnus.
Most beszéljünk Lara croft hasizmairól .
Nem ébredsz egyik napról a másikra ilyen hasizomokkal. Magja sok munka és odaadás eredménye.
"Sajátos módom van a hasizmaim megmunkálására" - mondta nekünk Magnus. "Három különböző napon osztottam fel a hasizmat, és minden nap másként tornázom az izmaimat ".