Alacsony kalóriatartalmú rázkódás

A turmixok olyan egészséges italok, amelyek néhány éve nagyon népszerűek. Kétségtelen, hogy ez az egyik legegyszerűbb módszer a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelésére. Ebben a cikkben 5 alacsony kalóriatartalmú turmixot mutatunk be .

A receptek jelentős változata létezik, minden ízlésnek és igénynek megfelelően. Sokakat fogyókúrára terveztek, mivel kevés kalóriát tartalmaznak, és növelik a teltségérzetet.

Mint sok más fogyás receptben, a titok abban rejlik, hogy tudják kiválasztani a megfelelő összetevőket, alacsony zsír- és szénhidráttartalmúak, valamint gazdagak vízben és antioxidánsokban.

5 érdekes, alacsony kalóriatartalmú turmix receptet mutatunk be - bátran adhatja hozzá étrendjéhez, különösen, ha hirtelen éhes. Teszteld őket!

Alacsony kalóriatartalmú rázkódás

1. Ananász, alma és narancs turmix

Ez a turmix nagyon alacsony kalóriatartalmú. Összetevőinek kombinációjának köszönhetően jelentős mértékben hozzájárul az élelmi rostokhoz, antioxidánsokhoz és enzimekhez is, amelyek megkönnyítik az emésztést és az anyagcserét .

Hozzávalók

• Ananász
• alma
• Narancslé (100 ml)

Készítmény

1. 3 szelet ananászt vágjon kockákra.
2. Vágjon egy almát a bőr eltávolítása nélkül.
3. Tegye a vágott gyümölcsöt a turmixgép pohárába, és keverje össze fél pohár narancslével.

Fogyasztási mód

Igya a turmixot reggel közepén, vagy amikor kedve van enni. Egyél naponta akár kétszer.

2. Gránátalma és eper turmix

Ha a fogyás és az immunrendszer megerősítése a célja, akkor ez az eper- és gránátalma turmix az Ön számára. Mindössze 160 kalória tartalmú ital, amely nagy adag C-vitamint és antioxidánsokat tartalmaz.

Hozzávalók

• Gránátalma leve (100 ml)
• Fagyasztott eper (80 g)
• Természetes joghurt (100 g)

Készítmény

1. Az összes hozzávalót pár percig turmixoljuk.
2. Miután sört kapott, azonnal tálalja.

---