Triphala és egészségügyi előnyei - Az Ön Egészség és Orvosa Blog
A szó szoros értelmében "három gyümölcs", a triphala egy hagyományos ájurvédikus növényi készítmény, amely három, az indiai szubkontinensen őshonos gyümölcsből áll: Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) és Haritaki (Terminalia chebula).
Tartalomjegyzék
A Triphala előnyei
- Segít a természetes belső tisztításban *
- Gyengéden fenntartja a szabályosságot *
- Táplálja és fiatalítja a szöveteket *
- Támogatja az egészséges emésztést és felszívódást *
- Természetes antioxidáns *
A Triphala leggyakrabban enyhe bél tonikként alkalmazható, emésztést segítő és rendszeres bélmozgást támogató. A három gyümölcs kombinációja szinergikus hatást gyakorol számos más rendszer megerősítésére is. A GI traktus mellett az ayurvéda a triphalát használja az egészséges légzőszervi, szív- és érrendszeri, vizeletürítési, reproduktív és idegi támogatásra. 1 A Triphala szintén erős antioxidánsnak bizonyult, amely megvédi a sejteket a szabad gyökök káros hatásaitól. A triphala szedésében szerepet játszó három gyümölcs egyedi hatásairól is ismert:
- Amalaki (Emblica officinalis): Hűsítő hatású, amely kezeli a pitta-t, támogatva a máj és az immunrendszer természetes funkcióit.
- Bibhitaki (Terminalia belerica): Különösen jó a kapha számára, támogatva a légzőrendszert, valamint a kapha felhalmozódásokat minden rendszerben.
- Haritaki (Terminalia chebula): Annak ellenére, hogy fűtő jellegű, mégis jó mindhárom dósának (vata, pitta és kapha). "Kaparó" hatásáról ismert, amely eltávolítja a méreganyagokat és segít fenntartani az egészséges testsúlyt.
Triphala és fogyás
Túlsúly esetén a triphala fogyókúrás program részeként alkalmazható, amely magában foglalja az egészséges étrendet és a testmozgást. A megfelelő emésztés és elimináció fontos tényező a hosszú távú siker érdekében az optimális testtömeg fenntartásában. A Triphala az egészséges étkezési szokásokat és a vágyakat is elősegíti azáltal, hogy ellátja a testet a természetes aromák teljes spektrumával. Az egészséges tápanyagok felszívódásának és asszimilációjának elősegítésével a triphala jól táplálja és kiegyensúlyozottnak tartja a testet.