Trükkök a fogyáshoz Ez a nő hetente kevesebb mint 1 kilót fogyott, hogy remek teste legyen
Az egészséges étrend és a testmozgási terv elegendő ahhoz, hogy 15 hónap alatt 40 kilogrammot fogyjon és megkapja a keresett vonalat
Chloe cox 120 kilót nyomott amikor úgy döntött, hogy radikálisan megváltoztatja az életét. Nem sikerült elérnem a postaládát otthonról anélkül, hogy a kimerültség és a fáradtság miatt gyakorlatilag meghalna. Alig ment ki, mert nem akarta, hogy a barátai ilyen fizikai állapotban lássák, és néhány útja a legközelebbi McDonalds-ba vezetett, hogy lila színű legyen csokoládé turmixokkal.
Chloe-nak két gyermeke volt, mindkettőben problémái voltak a terhesség alatt. Az elsővel több hónapot töltött ágyban, mivel magas kockázatúnak tartották és bőségesen vérzett. A második nyolc hónaposan született magas vérnyomása és más, elhízásából eredő betegségei miatt. Ha harmadik gyereket akarok, akkor nem fogom ezt újra átélni.
A második gyermeke megszületése után elszenvedett szülés utáni depresszió döntésre késztette. Mindenáron fogyni fogok, és soha többé nem lesz ilyen testem. A lány, aki Mindig volt mentségem a tornaórák elhagyására Az iskolában olyan sportoló lesz, aki végül 25 évesen kezdi el az egészséges táplálkozást.
Hetente kevesebb mint 1 kg
A 40 kiló lefogyása felháborodásnak tűnik, de ha elemzi azt az időt, amelyet Chloe súlycsökkenéssel töltött, akkor egyértelmű, hogy nem az. Ennek a történetnek a főszereplője 15 hónapot töltött fogyással, összesen 60 hetet, tehát a fogyásának semmi köze nem volt azokhoz a csoda diétákhoz, amelyek rövid idő alatt sok kiló lefogyásához vezetnek. Épp ellenkezőleg.
Egyszerre egyetlen dologra kell koncentrálnia, és nem hosszú távon kell gondolkodnia. Csak azt kell kérdezned magadtól, hogy „mit tehetek ma jobban, mint tegnap, és megcsinálom
Chloe cox heti kevesebb mint egy kilót fogyott radikálisan megváltoztatja szokásait. A puffadástól a gyorsételen át az egészséges táplálkozásig. Teljesen mozgásszegény embertől kezdve sportolóvá válásig. Attól kezdve, hogy távolról figyelik gyermekeik játékát a parkban, csatlakoznak a játékokhoz, és az anyák egyik csoportjáig tartanak.