Trükkök a fogyáshoz Hogyan lehet fogyni egy év alatt 44 kilót a diétának és a testmozgásnak köszönhetően
Leanne Ladgonnak, egy 32 éves brit nőnek 180 fokkal meg kellett fordítania az életét és lefogynia. Csatlakozott az edzőterembe, és figyelte, mit eszik
"Depressziós voltam, Elvesztettem az erőmet, túl lusta voltam és nagyon szégyelltem az utcára menni a megjelenésem miatt és milyen kényelmetlenül éreztem magam a testemben ". Ilyen esetek Leanne lagdon, Egy 32 éves brit nő, akik fújják az elmédet. Normális esetben a fogyás nagy akaraterővel bír, ami arra készteti, hogy délutánjait az edzőteremben töltse és az éjszakák hiperkalórikus ételért sírnak.
De Lagdon története az úgynevezett tengeri változás: 44 kg mindössze egy év alatt. Ahogy tette? Ilyen átalakulás nemcsak a fizikai síkot érinti, hanem a pszichológiát is. Ez az a gát, amely ellen sok fogyni vágyó ember lezuhan több sikertelen kísérlet után. 135 kilójával Élete közepén ez a nő tudta, hogy kátyúkkal teli úton kell járnia.
Mindig szükségem van egy lökésre, hogy jó irányba tereljek, ezért kértem segítséget
"Sok divatos diétát kipróbáltam, és évekkel korábban részt vettem a fogyókúrás értekezleteken" - magyarázza a "The Express" újságban. "De valahányszor lefogytam, idővel visszanyerem ".
Elhatározása vaskos volt. 2018 februárjában úgy döntött, hogy csatlakozik a szomszédos edzőterembe. Amellett, hogy szigorú testmozgási rutinon esett át, amely kimerítette, találkozott olyan emberekkel, akik ugyanezt a helyzetet merészelték. Az XerciseFLess Transformation nevű fogyókúrás táborról meséltek neki, ahol egy oktatócsoport vezette a folyamatot a siker érdekében.