Trükkök az anyagcsere felgyorsítására és a gyors fogyásra
Amikor úgy döntünk, hogy bővítjük az étrendek világával kapcsolatos információkat, gyorsan találunk hivatkozásokat anyagcsere, ezt a szót, amelyet szakadatlanul hallunk, és amit ritkán értünk meg. Valószínűleg hallott már egy adott élelmiszercsoportról vagy fizikai gyakorlatok amelyek felgyorsítják, és sok esetben súlygyarapodáshoz vagy annak elérésének nehézségéhez kapcsolódnak karcsúsítsonDe valóban tudja, mi az anyagcsere?
Beszélünk feldolgozza a tested, hogy energiává alakítsa az elfogyasztott ételt mire van szükséged. Minden élőlény számára létfontosságú folyamat, nem csak az emberek számára, az az energia, amelyet testünk nyer, amikor eszünk, és amely például lélegezhet vagy emészthet. De mi köze van hozzá? gordominal hogy nem tudsz felszállni?
Nagyon sok köze van ahhoz, hogy az anyagcsere sebessége többé-kevésbé gyors-e, és kétféleképpen mérik: vagy a test által kibocsátott hő által, vagy a kilégzett szén-dioxid szintjének figyelemmel kísérésével. De miért vannak olyan emberek, akiknek gyorsabban vagy kevesebbszer van? Az orvos Thomas fodrász, a Warwicki Egyetem endokrin szakembere az „Élő tudomány” című cikkében kifejtette: „Az emberek anyagcsere-sebességükben különböznek egymástól, de ha az emberek anyagcseréjét egységnyi vagy a sovány tömeg kilogrammjára nézzük, a valóságban ez az arány a lakosság egészében figyelemre méltóan állandó. Az anyagcsere folyamat nagy része sovány testszövetben működik, így Si az embereket csak sovány tömegük alapján vesszük figyelembe, mindannyian meglehetősen hasonlóak vagyunk. "
Minél több a sovány tömeg és annál kevesebb a testzsír, annál hatékonyabban fog működni a szervezet anyagcseréje.
Az anyagcsere különbségei. többnyire a zsírmennyiséghez viszonyított különbségek miatt merülnek fel sovány tömeg egy személy testében. Más szóval, minél több a sovány tömeg és annál kevesebb a testzsír, annál hatékonyabban fog működni. a tested anyagcseréje. Ez azt jelenti, hogy szánja, hogy egy életen át rendelkezzen a „chubominal-nal”? Van-e valamilyen módja annak felgyorsítására?