Tud valaki zsírmentes zöldségleves recepteket

Az egészségügyi problémákkal küzdő barátomnak zsírmentes étrendet kell folytatnia, és nagyon szereti a leveseket/krémeket. A krémek sok receptjének problémája az, hogy van tejszín és tej, és minél kevesebb zsírt kell ennie.
bármilyen ötletet?

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Szia
Otthon megoldjuk ezt a problémát azzal, hogy a sovány tejet + szójafehérjét helyettesítjük a tejszínnel és nem csak levesekkel és krémekkel. Anyukám zsírmájban szenved, és ezzel jól sikerült. Vegyen be egy tablettát is, amely megakadályozza az új zsírok felszívódását. Szükség esetén használom is őket. Ha tetszik, írj nekem a [email protected] e-mail címre, és elmondok még többet.

Hello pelzer
Nagyon gyors és egyszerű zöldséglevest készítek, amely sok vitamint tartalmaz.
Mikrohullámú sütőben csinálom, de tűzön is megtehető.
Egy vizes edénybe tegyen egy megmosott cukkinit, darabokra nem hámozva, egy paradicsomot, egy fél hagymát és egy pár sárgarépát. Ezután hozzáadok egy alapkockát (vagy sót), és hagyom főni. Miután megfőtt, mindent a keverővel összetörünk. Ezután ismét felforraljuk, és vékony tésztát adunk hozzá. Ha látja, hogy kissé vastag, adjon hozzá több vizet.
Üdvözlet

Köszönöm szépen
most elkezdek főzni.

Szia
Nos, ha zöldséglevest fog készíteni, akkor bármilyen krémet (azaz bármilyen zöldséget vagy akár kevertet) tejszín vagy tej nélkül készíthet, csak úgy, hogy őrli, kis margarinnal és hagymával megsüti, és egy csésze csirkehúsleves. Nagyon finom nekem, és még jobban szeretik őket, mint a tejszínnel, de ha inkább a tejszínt szereted, akkor kipróbálhatod könnyű tejjel,?

---