Tudatos étkezés egészséges fogyókúra helyett
Az évek során felhalmozódott azon szenvedély, hogy rövid időn belül le kell fogyni a súlyfeleslegről, egyre gyakoribb, és ennek elérése érdekében, az emberek túl szigorú, tápanyaghiányos és nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendnek vannak kitéve. Ez a fajta étrend nem szolgálja az étkezési szokások kialakulását, a gyorsan fogyó, azonnal felépülő súly és az elvégzett erőfeszítések nem eredményeznek jó eredményeket. Megmondjuk, miért a legjobb a tudatos étkezés.
"A kiegyensúlyozott és változatos táplálkozás a kulcs ahhoz, hogy az idő múlásával azonos súlyt tudjunk fenntartani", - mondja Julieta Lupardo engedélyes, táplálkozási szakember.
Ezért minden május 6-án világoskék szalag szimbólummal tartják a Nemzetközi Fogyókúrák Napjának éves ünnepét, amelynek célja a figyelem felkeltése és a túlzottan tiltó étrend egyes veszélyeinek emlékeztetése.
A cél az emberi test elfogadásának és formáinak sokféleségének elősegítése
A koncepció 1992-ben jelent meg, amikor a brit feminista Mary Evans Young úgy döntött, hogy küzd a diétás termékek iparával, és figyelmezteti a világot az anorexia nervosa és más étkezési rendellenességek veszélyeire, felhívta a helyi média figyelmét, és egy interjúban "beleegyezett", hogy ezt az ünnepséget évente megtartják annak érdekében, hogy:
- Kérdezd meg a "helyes" testforma ötletét (szépség kánon).
- Felhívni a figyelmet a súlydiszkriminációra és felszámolni a gordofóbiát.
- Kihirdetik a diétáktól és a testsúlytól való megszállottságtól mentes napot.
- Emelje ki a fogyókúrás termékek tényeit, hívja fel a figyelmet számos kereskedelmi étrend hatástalanságára (orvossal való konzultáció nélkül).
- Emlékezés beteg vagy halott étkezési rendellenesség áldozataira.