Tudja meg, mennyi kalória van a marcipánban és a polvoronokban
Hogyan hízlalnak a polvoronok és a marcipán?
Itt a karácsony, hivatalosan még nem, de biztosan van már egy céges vacsorád, vagy családod már a karácsony vagy szilveszteri menüről beszél. És mi nem hiányozhat az asztalról azokon a különleges napokon? Cava, pezsgő és karácsonyi édességek, ahol a marcipán és a polvoronák a nugát mellett szinte teljes hangsúlyt kapnak. És hogy is lehetne másképp, még egyszer elkezdjük számolni a kalóriákat, nem arról van szó, hogy karácsonykor a hízás megszállottjaivá válunk, hanem az, hogy nem tudunk segíteni azon a kalórián gondolkodni, amelyet túl sokat fogunk bevinni. Szóval, elmondjuk hány kalóriája van a marcipánnak és a polvoronoknak.
Hány kalóriája van a polvoronoknak
+ Bár a polvoronokban lévő kalóriák attól függenek, hogy milyen összetevőkből állították elő őket, ha a tipikus közepes méretű mandula polvorónra összpontosítunk, körülbelül 560 kalóriát nyújthat nekünk 100 grammonként. A polvorones az egyik legkalórikusabb karácsonyi édesség. Telített zsír és koleszterin van bennük, mivel zsírral készülnek. Egy polvorón körülbelül 180kcal.
+ Mert csökkentse ezt a kalóriabevitelt, a legjobb, ha kis mennyiségben veszi őket, és kevesebb kalóriatartalmúat vásárol. Nem tudtad, hogy léteznek? Igen, vannak, és csak vegye figyelembe, hogy elkészítésükhöz növényi olajat, például napraforgót vagy az olívaolaj sertészsír helyett. A piacon teljes kiőrlésű polvoronokat is találhat, vagyis valamivel több rosttal és egészségesebbé teheti a közérzetét.