Tudja, mennyi étel 200 kalória
Feliratkozás a Vitónica oldalra
A fogyás kiválasztásakor mindig kényelmes, ha olyan ételekhez megyünk, amelyek a legkevesebb kalóriát koncentrálják, vagyis olyanokhoz, amelyek lehetővé teszik, hogy több mennyiséget fogyasszunk anélkül, hogy túl sok energiát adnánk hozzá. Ehhez ma hozunk egy videót, amely példákat kínál számunkra tudja, mennyi étel 200 kalória.
Mint láthatjuk, ahogy három tojás 200 kalóriát kínál, kevesebb mint fél sajtburgert, kb. 400 gramm almát, csak 50 gramm cheddari sajtot, kb. 600 gramm brokkolit és 2 pohár szódát is, ugyanolyan energia járul hozzá.
Tisztán látjuk nemcsak térfogatbeli különbségek amelyek lehetővé teszik, hogy különféle ételeket fogyasszunk anélkül, hogy több mint 200 kalóriát adnánk hozzá, de a tápanyagok mindegyiktől.