Tudja, mi a rutin a Pound Fit Emedemujer Venezuelában?

Milyen unalmas a testmozgás! Ez egy olyan kifejezés, amelyet hallhatunk, vagy amelyet még mi is sokszor elmondtunk. Annak érdekében, hogy ez ne jusson ki a szájából, tudjon meg többet a Pound Fit-ről és a szórakoztató edzésről.

A szórakoztató edzésekkel annyi kalóriát égethet el, amennyit csak akar, és nem úgy tűnik, hogy ilyen gyilkos vagy ezekben a rutinokban, és hogy mindannyian fájni fognak.

TUDJON MEG TÖBBET A POUND FIT-RŐL ÉS SZÓRAKOZÓ MUNKÁKRÓL

A Pound Fit dobot használ a kardiovaszkuláris gyakorlatokhoz a dob ritmusára. Ennek a technikának az alkotói, Cristina Peerenboom és Kirsten Potenza „Rockout, edzés” -nek nevezték, izometrikus gyakorlatokat (az izmok feszülnek egy ideig), a szív- és érrendszert, a Pilates-t és a jógát ötvözik.

MÉRETES FIT LÉPÉS LÉPÉSRE

A rutin nagy része végzett guggolás majd folytassa a fel és le mozdulatokkal a végtagok és a farizmok megmunkálására. Az ötlet az, hogy olyan mozdulatokat hajtson végre, amelyek a testét működtetik, mint amikor guggol.

---