Tudja, milyen súlykorlátja van a terhesség alatt. Ennek ismerete segít elkerülni a terhességi cukorbetegséget;

Szülők és gyermekek által Bejegyzés dátuma

A terhességi cukorbetegségről úgy gondolják, hogy az elfogyasztott cukor mennyisége miatt fordul elő, de ez nem így van: „Ez alapvetően a terhesség erős hormonális változásainak köszönhető; ezenkívül kombinálják a cukor-intolerancia és a súlygyarapodás egyéb tényezőit ", mondja Vanessa Ubaldo, táplálkozási és cukorbetegség-oktató.

Ezek a változások azt eredményezik, hogy a test sejtjei kevésbé hatékonyan használják az inzulint (egy olyan hormont, amely segíti a sejteket a glükóz energiában), emelve a vércukorszintet. Ez az állapot inzulinrezisztencia néven ismert.

Ezért nagyon fontos, hogy a terhesség előtt és alatt megfelelő módon ellenőrizze súlyát és állapotát. Szakértők szerint önmagában a súly nagyon keveset mond anya egészségéről. Dr. María Goya szerint az ideális megoldás az lenne, ha előzetes konzultációt folytatna a terhesség keresése előtt; A nőgyógyász meg fogja vizsgálni, ha a terhesség előtt le kell fogynia, és ha ez nem lehetséges, akkor legalább megtanítja Önt az első trimeszter előtt és alatt, egészséges, nem korlátozó étrendet követve; Azt is javasolja, hogy kísérje meg testmozgással.

Önmagában orvosa azt tanácsolja Önnek, hogy mennyi több vagy kevesebb kilót tehet fel a terhesség alatt, de vannak olyan szempontok, amelyek segíthetnek Önnek.

---