Tudomány és egészség A forró vízben való fürdés ugyanolyan kalóriákat éget el, mint a futás

Tudomány és egészség

Egy angol egyetem tanulmánya szerint ennek a gyakorlatnak számos előnye van.

Ügynökség
MEXICO CITY. - A forró vízzel ellátott fürdőket egyszerre minősítették egészségkárosítónak, azonban egy új tanulmány szerint a forró vízzel végzett fürdő előnyösebb a tested számára mint gondolnád.

Furcsa módon a forró vízben való fürdés ugyanolyan kalóriákat égethet el, mint a futás; így talán itt az ideje, hogy zuhanyozzon és ne csak tornázzon, tegye közzé a Cultura Colectiva internetes portált.

Ben végzett tanulmány Loughborough Egyetem, Egyesült Királyság, Kijelentette, hogy a forró vízzel való fürdés idején, ugyanazokat a kalóriákat égeti el - körülbelül 140 kalóriát hogy ha futni megy, mindkét tevékenység egyenként 30 percig tart.

A kutatást végző Steve Faulkner testedzés-fiziológus elmondta, hogy amikor forró zuhanyba megy, akkor a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében is segít, mert a fürdés szabályozza a vércukorszintet, ez is segít a vérnyomás kontroll alatt tartásában és az immunrendszer javításában.

---