Tudományosan nem erősítették meg, hogy a könnyű termékek segítenek a fogyásban
Az étel- vagy könnyű készítmények fogyasztása azonban gyakori viselkedés, amikor fogyni próbál, tudományosan nem erősítették meg, hogy a diétás termékek segítenek a fogyásban és sok múlik azon, hogy mi használjuk őket, valamint az elfogyasztott mennyiségtől.
Nincs tudományos bizonyíték a használatának alátámasztására
Különleges, Nincsenek olyan tudományos vizsgálatok, amelyek összekapcsolnák vagy elemeznék az ok-okozati összefüggést, vagy összefüggést a könnyű ételek bevitele és a fogyás között, Ezért csak olyan elszigetelt kutatásokat elemezhetünk, mint ez a kanadai tudósok által végzett kutatás, amely azt jelzi, hogy a tejtermékek minden fajtája az alacsonyabb testsúlyhoz kapcsolódik. Fontos azonban tisztázni, hogy ez egy Nestlé által finanszírozott kutatás, és az összeférhetetlenség nem teszi lehetővé a megbízható következtetés levonását.
Másrészt egyes tejtermékekben, például a görög joghurtban konjugált linolénsavat tartalmazó zsírok összekapcsolódnak az alacsonyabb testzsírokkal, és ez arra gondol, hogy A teljes tejtermék és nem sovány vagy könnyű segíthet a fogyásban ellentétben azzal, amit mindig gondolunk.