Tudta, hogy vannak különböző vegetáriánusok Alea tu Nutricionista

Csodálkozott már azon is, hogy több típus is létezik? Hát igen, vannak, erről ma beszélni fogok veled.

• Flexitarian: néha húst és halat eszik.
• Fél-vegetáriánus: néha halat eszik.
• Ovolactovegetarian: nem eszik húst vagy halat.
• Vegán: ne vegyen tejterméket, tojást vagy más állati eredetű ételeket, például mézet.

És az új könyvben, amelyben egy hónapos étrendet talál, elmondjuk, hogyan lehet átalakítani az ételeket, ha nem fogyasztasz állati eredetű ételeket 🙂

Helló, jelenleg a Dukan diétát követem, és bár jól csinálom, szeretném otthagyni, hogy egészségesebb étkezés legyen, és szeretném kezdeni a tiéteket, hallottam, hogy nagyon jól megy, megvettem a könyvet és mindent, de félek egy visszapattanó hatástól, ha elhagyom a dukant és azonnal elindítom az alea-t ... ez így van?

---