Tudta, hogy vannak olyan alkalmazások, amelyek leszoknak a dohányzásról

Ha egyszer és mindenkorra el akar búcsúzni a dohánytól, ez érdekel! Vannak olyan alkalmazások, amelyek abbahagyják a dohányzást, és amelyek megkönnyíthetik a folyamatot.

A dohányzásról való leszokás első lépése hozza meg a döntést, hogy megteszi, és van akaraterője. Nem könnyű miért bolondítani magunkat, és ennek elérésére nincs csodálatos módszer. Ha azonban tisztában van vele, hogy meg akarja csinálni, nem árt keressen külső tippeket és segédleteket, amelyek megkönnyíthetik a feladatot. És mivel a napot mobilunkra ragasztva töltjük, ez a lökés megtalálható benne köszönhetően alkalmazások a dohányzásról való leszokáshoz.

Mint mondtuk, nem ők a csodaszer, de igen motivációt adhatnak a cél elérésére. Meg akarod próbálni? Ezek a legnépszerűbbek.

Respirapp

A Spanyol Rákellenes Szövetség (AECC) tudatában annak, hogy a dohány évente 50 000 halált okoz és felelős a tüdődaganatok 90% -áért, évek óta külön programmal rendelkezik a dohányzás abbahagyásának elősegítésére 60% -os sikeraránnyal. Sokkal több ember elérése érdekében ezt a programot egy ingyenes alkalmazásba helyezték át, amely kiemelkedik tudományos szigorával. A program négy hétre oszlik: a cigaretta csökkentésével kezdődik és a visszaesés megelőzésével zárul. Ezenkívül adj érmeket minden eredményért, hogy a folyamat elviselhetőbb legyen.

---