Túledzés karantén alatt; A játék megváltoztatása Emmanuel Navarro részéről
A koronavírus világszerte bekövetkező válsága miatt sok szív sok szív megtört. Ezt figyelembe véve az edzőtermek, az edzők, az influencerek és mindenki ugyanazzal az üzenettel jöttek elő: NEM KELL LEÁLLÍTANI A KÉPZÉST. Most, hogy mindannyian otthon vagyunk, gyakorlatilag láthatjuk, hogy a nap bármely szakában végtelen életekhez juthatunk pillanatnyilag, vagy csak néhány órája menthetjük meg.
Ezek a TANÁR cselekmények, amelyeket nagyra értékelnek, mint tornaterem szerelmesek, végtelen ötleteket adtak számomra, amelyeket hozzáadhatok a rutinomhoz, és lehetőséget adtak arra, hogy megfordítsam az ötletemet, hogy erőszakosan elmegyek edzőterembe vagy a parkba edzeni, anélkül Azonban abban a vágyunkban, hogy "NEM VESZÜLJÜK MIT SZERETTEK", legyen szó akár a leadott kilók visszaszerzéséről vagy az izomtömeg elvesztéséről, MINDENT meg akarunk csinálni, amit korábban és még többet.
A karanténban túlképzés lehetetlen
Nem csak lehetséges, és ezen felül a túlzott stressz, amelyet hozzáadhatunk, negatívan járulhat hozzá a magunk által kitűzött célokhoz, vagyis abban a vágyban, hogy ne akarja elveszíteni az izomtömeget, túlstimulálhatja izomtömegét, amellett, hogy nincs megfelelő pihenőidő az izmok helyreállításához.
Az érme másik oldalán vannak olyan emberek, akik félnek a súlygyarapodástól, ugyanúgy, túledzik vagy megpróbálják elvégezni az összes olyan osztályt, amelyhez most annyira hozzáférünk, elsősorban a túledzettség növeli az étvágyat, már valószínűleg növeli az otthonlét és a globális helyzet.
A nap végén, amikor bekövetkezik az esetleges esemény, a testösszetétel szempontjából eléggé elromolhat, de nem maga a helyzet miatt, vagy azért, mert az edzőtermet bezárták, hanem inkább saját félelmünk miatt, amely erre késztet. hogy mi hat ránk, ami "önmegvalósító jóslat" néven ismert.