Túlsúlyos vagy, térdízületi gyulladással. Lehet, hogy kerülnie kell a teniszt - Consumer Health News HealthDay
2020. november 17., KEDD (HealthDay News) - Távol maradjon ettől a pályától: Túlsúlyos, térdízületi gyulladásban szenvedő embereknél az ütősportok, például a tenisz és a racquetball, felgyorsíthatják az ízületek elfajulását.
A testmozgás előnyös lehet a túlsúlyos emberek számára, de a nem megfelelő fajta károsíthatja a térdeket, és térdprotézis műtét szükségességéhez vezethet.
"A gyors ütemű, nagy nyírófeszültséggel járó fizikai tevékenységek, mint például az ütősportok, jobban károsítják a térdízület általános egészségi állapotát" - kommentálta Dr. Silvia Schiro vezető kutató, a San Francisco-i kaliforniai egyetemről.
Az ütős sportok közé tartoznak a gyakori, nagy intenzitású oldalirányú mozgások, amelyek súlyosbíthatják a térd osteoarthritist, szemben azokkal a tevékenységekkel, amelyek többnyire előre mozdulatokkal (például futás, elliptikus gép, úszás és kerékpározás) vagy előre mozgással járnak. Előre és átlósan, mint a labdás sportok - jegyezte meg Schiro.
"A túlsúlyos vagy elhízott embereknek előnyös lehet az elliptikus edzővel való edzés a fogyás és az egészséges életmód érdekében" - mondta Schiro.
A tanulmányban Schiro csapata MRI-vizsgálatokkal értékelte a térdízület degenerációjának mértékét 415 túlsúlyos vagy elhízott betegnél, akik részt vettek az Egyesült Államok Osteoarthritis Kezdeményezésében.
A résztvevők nyilvántartást vezettek a különböző fizikai aktivitásokról, beleértve a labdasportokat, a kerékpározást, a kocogást/futást, az elliptikus edzőt, az ütő sportokat és az úszást. A résztvevőket a teljes szerv mágneses rezonancia képalkotás ("WORMS") pontszámával értékelték, amely a térd degenerációjának mérőszáma.
A kutatók azt találták, hogy azok a betegek, akik rendszeresen részt vettek az ütős sportokban, jelentősen megnövelték a WORMS-értéküket az elliptikus gépet használókhoz képest. Meglepő módon ugyanez történt azok között is, akik az ütősportokban vettek részt, szemben a kocogókkal vagy a futókkal. Azok, akik ütõsportot ûztek, lényegesen több degenerációval rendelkeztek a mediális tibialis porc rekeszben, amely az ízületi gyulladás gyakran elsõként jelenik meg.