Uborka diéta, meg fog lepődni az eredményein - imádom a cipőket

Az uborka valami szuper étel, rostot tartalmaz és segít csökkenteni a koleszterinszintet. Számos diéta és fogyás receptjének alapanyaga. Biztosan már belefoglalja a napi étkezésbe, de ha néhány nap alatt fontos eseménye van, és csodálatosnak kell lennie, akkor ez az étrend, amely három nap alatt három kilogramm fogyást ígér.

Reggelinél

uborka

Mint minden étrendben, az első dolog, amire szüksége van, az az, hogy összeállítson egy tervet, amely tartalmazza az ütemtervet. A nap első étkezését ébredés után legfeljebb fél órával el kell készíteni. Az uborka diéta három napján a reggeli a következőkből áll:

  • 1 uborka szeletelve (hámozott)
  • 1 csésze zöld tea
  • 1 gyümölcs
  • 1 pohár cukrozatlan citromos víz (lehetőleg meleg)

Három órával a reggeli után uzsonnát kell enni ez egy energiát ad nekünk, és lehetővé teszi számunkra, hogy vágyakozás nélkül megérkezzünk ebédidőben. Ebben az esetben a javaslat az alacsony zsírtartalmú joghurt fogyasztása.